groman43
  • 2335
Może będę tego żałował, ale trudno.
Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady?
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie łatwiej będzie mi się zmotywować, żeby chodzić na
groman43 - Może będę tego żałował, ale trudno. Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg....

źródło: comment_16557926632fh12RBJXeEgpLlglAf28T.jpg

Pobierz
  • 284
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
somskia
  • 1288
@groman43: Moja rada jest taka, żebyś nagle nie zaczął diety w stylu 100% zdrowo z dnia na dzień, bo się w------z i to rzucisz w p---u. Zmieniaj nawyki żywieniowe, licz kcal i pozwól sobie na to, żeby wliczyć w nie raz na czas coś słodkiego na przykład. Nie chodzi mi tu o jedzeniu codziennie 3kg cukierków ofc XD
  • Odpowiedz
cichooo
cichooo
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4341
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 626
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cichooo
cichooo
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2622
@Poliuretanowy_Mariush: jeżeli skończyłeś wyprzedzanie i nie ma nikogo po twojej prawej to co ty robisz na środkowym pasie? Kółko różańcowe? Religia ci zabrania? Wyjaśnij mi to proszę
  • Odpowiedz
cichooo
cichooo
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2356
@Poliuretanowy_Mariush: ale jakich szczegółów potrzeba tu więcej? Jesteś na środkowym pasie, zostajesz wyprzedzony z prawej, więc co ty tam robiłeś? Co to kogo obchodzi, że według ciebie tam są tiry i zawalidrogi? Skoro skończyłeś wyprzedzanie to s--------j na prawy pas i nikt nie będzie musiał cię wyprzedzać z prawej. W tym wariancie zawalidrogą jesteś ty
  • Odpowiedz
mateoaka
  • 3918
Na zdjęciu Polka (jak sama o sobie mówi, zwróćcie uwagę na niebieskie oczy, niespotykane u czarnoskórych), mieszkanka haitańskiej wsi Cazale, którą przeszło 200 lat temu założyli Legioniści Dąbrowskiego wysłani przez Napoleona na wyspę, aby stłumić powstanie niewolników. W wielkim skrócie, Polacy przeszli w trakcie walk na stronę powstańców, zauważywszy, że niewolnicy na Haiti, tak samo jak oni, walczą o wolny kraj. W nagrodę, po wygranym powstaniu pozwolono im osiedlić się na Haiti.

Cztery
mateoaka - Na zdjęciu Polka (jak sama o sobie mówi, zwróćcie uwagę na niebieskie oczy...

źródło: comment_1654680002MiSvTvynILsQpzOVXevUFN.jpg

Pobierz
  • 231
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Doceń
mateoaka
  • 1334
@PlesniakPospolity: Absolutnie nie. Mam 3 ubezpieczenia, bliskich praktycznie nie mam, ale są poinstruowani, że mają nic nie robić. MSZ dziękuję, nie chcę, jak coś się stanie to pokażcie tego posta xD I nie róbcie zbiórki na okup. xD
  • Odpowiedz
LatajacyJeczmien
  • 116
@Loraw_Alytjok69: a mając 40 powiesz sobie, że chętnie byś się cofnął do 30. Rób coś teraz póki jeszcze możesz. Zobacz sobie na ludzi mających np. 50 lat, czy oni wyglądają staro? Nie, a w szczególności ci dbający o siebie. Zrób wszystko, abyś na starość znów nie żałował, że po 30stce nic nie robiłeś.
  • Odpowiedz
Zuben
  • 8131
7 miesięcy temu obiecałem zawołać wszystkich pulsujących ten wpis w czerwcu by poinformować ich czy słowa prezesa narodowego banku polskiego Adam Glapińskiego o tym że po styczniu ceny w Polsce będą spadać się spełniły. No to uwaga ceny od stycznia nie tylko nie spadają a wręcz rosną jeszcze szybciej xD Dziękuje za uwagę, a teraz zaczynam wołać 11k osób xD

#nbp #inflacja #ekonomia #polska
  • 192
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bubsy3D
  • 473
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kroledyp
  • 38
@Bubsy3D: Ja nie wiem czy wy wszyscy prawdę mówicie, mi nigdy takie rzeczy się nie przytrafiają a sporo wystawiam, konsole, elektronikę, etc. Zawszę miło uścisk dłoni a i czasem kilka dyszek opuszczę jak sprzedaż idzie bez problemowo a gość wspomina o obniżce w nienachalny sposób
  • Odpowiedz
Anoniemamowy
  • 44
@Kroledyp: ja wystawiłem raz pistolet wiatrówkę, strzeliłem z niej dosłownie 20 kulek później leżała w szafie dwa lata. Sprzedałem bez problemów i bez targowania jednej osobie za pol ceny, z całym osprzętem i paragonem. Po dwóch dniach dostawałem smsy ze nie działa, ze on próbował rozkręcić naprawić i ze śruby są zjechane, na pewno tam grzebałem i ze chce zwrotu chociaż połowy pieniędzy albo policja ( ͡° ͜ʖ
  • Odpowiedz

Bartłomiej

Osiągnięcia