Jedzenie jednego dużego obiadu to zdecydowanie zły pomysł. Efekt będzie znacznie lepszy jeśli podzielisz ten obiad na dwie porcje i zjesz go w odstępie 2 godzin.
Polecam przetestować będziesz się lepiej czuł, a efekt zobaczysz wkrótce :).
Przy okazji polecam zakup parowaru. Koszt niewielki(można kupić za 60zł), jedzenie zdrowe i smaczne(szczególnie ryby i warzywa), przygotowanie szybkie i bezproblemowe.
Kolejna porada - jeśli chcesz schudnąć lub zrobić rzeźbę to samo ćwiczenie
Warto odwiedzić :)
źródło: comment_flk1RvbUG9llI8CHbSsVkgiiFfn2qApL.jpg
Pobierz