Podstawowe rady dla chcących zacząć ćwiczyć na siłowni
Chcesz zacząć chodzić na siłownię a nie masz o tym bladego pojęcia? Może moje rady Ci pomogą ;)
B.....z z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 440
Chcesz zacząć chodzić na siłownię a nie masz o tym bladego pojęcia? Może moje rady Ci pomogą ;)
B.....z z
Komentarze (440)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
btw. Mam goracy apel, ludzie zacznijcie cwiczyc nogi...dzisiaj na
Skutki uboczne:
-Z siłownią należy ostrożnie, to wkręca jak narkotyki. Widzisz że po miesiącu możesz podnieść więcej, zrobić więcej serii i pach, 2-3 miesiące i już w tym jesteś. :)
-po jakimś czasie (pół, 3/4 roku ćwiczenia) zmienia Ci się troche postrzeganie świata, zaczynasz być bardziej pewny siebie, czujesz motywację do podejmowania odważnych decyzji, zaczynasz coraz dokładniej
A na serio. Gratuluję motywacji. Cieszę się, że udało ci się ;)
1. Jeżeli zamierzasz zacząć trenować a z motywacją u Ciebie różnie to wykup karnet na siłowni. Wiadomo jak to działa, zapłaciłeś to aż szkoda nie korzystać. Na początek kupuj miesiąc po miesiącu, później zobaczysz.
Po ilu wykupionych karnetach zaczyna to działać? Miałem już opłacone łącznie z pół roku na siłowni...
To jest główny powód dla którego nie pójdę na siłownie. Nieumiejętność obsługi tych sprzętów jest dla mnie poniżająca :( Jeszcze ludzie by patrzyli i się ze mnie śmiali ;_;
@Syntax:
@BaKuMMz:
Znawcy się k@$%a znaleźli.
Pomijam już kwiatki typu przysiady i MC na końcu treningu (rozumiem, że napisałeś to według kolejności wykonania) czy też pompki przed wyciskaniem...