Dla tych, którzy się bardzo boją: jak radzić sobie z lękiem?
Strach przed chorobami czy lęk związany z aktualną sytuacją polityczno–gospodarczą na świecie - trudno te obawy uznać za irracjonalne. Jednak psychologowie przestrzegają, że choć strach wywołany przez te czynniki jest dość naturalny, to może za nim kryć się coś głębszego.
jupjupjupek z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 60
- Odpowiedz
Komentarze (60)
najlepsze
Ważny???
"Jak radzić sobie z nimi? Przede wszystkim racjonalnie należy podejść do tematu. Zastanowić się, czy możemy cokolwiek zrobić, żeby nie było wojen? Nie, jednostka nie jest w stanie nic zrobić, bo to domena polityków, którzy decydują o światowym ładzie. To, co możemy zrobić to przede wszystkim uzbroić się w wiedzę, rzetelną i pozbawioną czynnika emocjonalnego - komentuje "
czyli - żeby sie nie bać zacznij się nie bać i myślec. Co to
W robocie jestem bezużyteczny. jedyne co to czytam o aktualnym stanie. A na wszystko nakładają się ogólne
Tramadol doraźnie, wenlafaksyna długofalowo, a przede wszystkim wizyta u psychiatry. I piszę to poważnie, bo to objawy depresji.
Pewnie mocno to przeżywasz i dlatego pragniesz wiedzieć co się dzieje, taki nienasycony, ciągły głód - myślę, że każdy z nas w jakimś stopniu tak ma.
Ważne żebyś się nie bał i nie popadał w panikę bo media będą b---------ć i straszyć (przypomnij sobie początki pandemii, to jest identyczna sytuacja; nie zapominaj ile było dezinformacji).
Btw jakie wyniki Miras w świętej trójcy u Ciebie?
(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞