Strach przed chorobami czy lęk związany z aktualną sytuacją polityczno–gospodarczą na świecie - trudno te obawy uznać za irracjonalne. Jednak psychologowie przestrzegają, że choć strach wywołany przez te czynniki jest dość naturalny, to może za nim kryć się coś głębszego.

[fancywire]

ważny wpis, wiele ludzi nie może się skupić na normalnym funkcjonowaniu/pracy w tym momencie

[jusstt]

@fancywire:
Ważny???
"Jak radzić sobie z nimi? Przede wszystkim racjonalnie należy podejść do tematu. Zastanowić się, czy możemy cokolwiek zrobić, żeby nie było wojen? Nie, jednostka nie jest w stanie nic zrobić, bo to domena polityków, którzy decydują o światowym ładzie. To, co możemy zrobić to przede wszystkim uzbroić się w wiedzę, rzetelną i pozbawioną czynnika emocjonalnego - komentuje "

czyli - żeby sie nie bać zacznij się nie bać i

[G.....n]

@fancywire: powiem tak. Mam okropny problem.. Żona i dzieci się stresują a ja nie umiem ich uspokoić bo sam się boje. Gorączka i sranie non stop . I to mimo że wiem że raczej jesteśmy bezpieczni, a do Niemiec mam kawałek. Boje się zwyczajnie że w przypadku lekkiego przegięcia to świat się skończy.

W robocie jestem bezużyteczny. jedyne co to czytam o aktualnym stanie. A na wszystko nakładają się ogólne problemy

[karpii]

A co z tymi co się nie boją, a są tylko zrezygnowani i zmęczeni?

[ptt_]

@karpii: I mają tak od wielu lat a nie tylko obecnie.

[olo-bolo]

@karpii: @ptt_:

Tramadol doraźnie, wenlafaksyna długofalowo, a przede wszystkim wizyta u psychiatry. I piszę to poważnie, bo to objawy depresji.

[nafukanyXD]

Medyczna amfetamina i można się skupić na rozgrywaniu ruchów wojennych Putina, rozwoju kariery zawodowej w pracy i piciu porannej kawy podczas jednego posiedzenia w toalecie xD

[nafukanyXD]

@balbezaur: Nie. Leki z substancji kontrolowanych przypisuje wyłącznie lekarz psychiatra po szczegółowym wywiadzie który powinien być oparty na najnowszych metodach rozpoznawczych wg. klasyfikacji DSM-V

[masz_fajne_donice]

@nafukanyXD: Jak to na serce działa?

[koronawirus]

Nerwica lękowa to straszne #!$%@?, nie życzę nikomu zmagać się z tym gównem.

[pompastic]

U mnie to może nie jest lęk i nie odczuwam jakiegoś strachu, ale za to chyba syndrom 'missing out' - co chwilę scrolluje wiadomości i kanały na telegramie/twiterze aby nic mnie nie ominęło - masakra. też tak macie,czy mnie #!$%@?ło do reszty?

[sosnajabadaba]

@pompastic: @pompastic: Trochę Cię #!$%@?ło ale jeszcze w normie :).
Pewnie mocno to przeżywasz i dlatego pragniesz wiedzieć co się dzieje, taki nienasycony, ciągły głód - myślę, że każdy z nas w jakimś stopniu tak ma.
Ważne żebyś się nie bał i nie popadał w panikę bo media będą bombardować i straszyć (przypomnij sobie początki pandemii, to jest identyczna sytuacja; nie zapominaj ile było dezinformacji).

[pompastic]

@sosnajabadaba: No właśnie nie odczuwam paniki, ani strachu, ale faktycznie czuję takie nienasycenie informacjami.

[auimbaue]

Nie bójcie się kochani. Obroćmy strach w siłę. Polecam każdemu facetowi natychmiastowe rozpoczęcie treningu siłowego i wydolnosciowego, to daje bardzo dużego boosta do siły psychicznej. Niech każdy z nas będzie jak największym harpaganem, żeby w razie czego nie obsrać portek, tylko z podniesioną głową i maksymalnym morale zrobić to, co należy.

[auimbaue]

@Azrael-: Można chociażby spojrzeć sobie na wymagania sprawnościowe w wojsku https://www.wojsko-polskie.pl/sprawnosc-fizyczna/ i trenować w celu osiągnięcia jak najlepszych wyników. Można robić prosty trening FBW 2x w tygodniu i trening biegowy 2x w tygodniu, z naciskiem na stały progres w wynikach. Jak będziesz w stanie przebiec te kilkanaście kilometrów i wycisnąć ciężar swojego ciała, to już jest niezle. Ja miałem epizody strachu w 2014 przy pierwszej akcji na Krymie i w tamtym

[Azrael-]

@auimbaue: Każda motywacja jest dobra. Chyba mnie zmotywowałeś do powrotu do dzwigania, chociaż do woja mi nie po drodze. Dzięki (｡◕‿‿◕｡)
Btw jakie wyniki Miras w świętej trójcy u Ciebie?

[HolyImperialOwl]

Krok 1: przestać siedzieć i czytać absolutnie wszystkie newsy na dany temat. Update rano i wieczorem wystarczy.

[Kamilo67]

@HolyImperialOwl: Najlepiej wcale nie czytać.

[abracadaver]

Szczerze - jestem totalnie zesrany drugi dzień. Mam taki ścisk w klatce i nie mogę przestać czytać co tam na froncie. Boje się o siebie, moje dzieci. Mam daleką rodzine na Ukrainie, myśle o nich cały czas, chciałbym pomoc ale pni nie chcą wyjechać.

[HeniekZPodLasu]

Tylko natychmiastowa masturbacja, bez względu na otoczenie.

(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[E.....T]

Ja sie nie boje mimo ze mieszkam w Rzeszowie. Ale FOMO się pojawiło, scrolluję co chwilę. Do końca życia nie zapomnę wczorajszego poranka, po obudzeniu sięgnąłem po telefon, wszedłem na Onet a tu informacja "atak na lotnisko pod Kijowem". To było surrealistyczne bo byłem przekonany że co najwyżej wezmą sobie resztę Donbasu.

[Acozord]

ja to mam poczucie zdruzgotania a nie lęku...

[Kamilo67]

Ludzie dowiedzieli się o depresji dopiero podczas pandemii i wojny xD.

[bourgeois]

Ja mam prosta receptę. Nie doomscrollowac, nie oglądać wiadomości, nie słuchać radia, znaleźć znajomych do porozmawiania o czymkolwiek innym niż kowid i wojna

[Kamilo67]

@bourgeois: Jeszcze w czasie pandemii to było możliwe, ale od wczoraj praktycznie niemożliwe nie znaleźć czegoś o wojnie.

[maciup88]

Idźcie pobiegać, czy cuś ( ͡° ͜ʖ ͡°). A na poważnie, to trzymajcie się wszyscy, którzy nie radzą sobie już teraz, bo może być gorzej...

[raphnawykop]

@maciup88: Może być też lepiej.

[Viktorio]

Czy jak mam nerwice lękowa i leczę się u psychiatry to w razie takiego cyrku u nas bede musial iść do woja? Ze strachu zesram się jak tylko przyjdzie powołanie

[AIicja]

na objawy psychosomatyczne - propranolol - podstawowy beta-bloker warto miec zbadane serce i skonsultowac to z kardiologiem (obniza tetno, obniza cisnienie), zdjemuje fizyczne objawy stresu, nie wplywa na mentalnosc nie jest to lek psychotropowy, po prostu adrenalina nie dziala, nie uzywac u osob z depresja, poza tym moga wystapic koszmary senne

Na mnie dziala juz 5mg, start po 1h, peak 3cia godzina pozniej kilka godzin dzialanie spada

na sen - hydroxyzyna -

[wesolyprzegryw]

U mnie "point of no return" już daleko za mną. Po kilku latach zamartwiania się o przyszłość, wycia z desperacji spowodowanej kolejnymi debilnymi pomysłami pisu, myślach samobójczych od kolejnych pieniędzy rozdawanych nierobom i przegrywom zamiast wsparcia dla zaradnych i ogarniętych - p0lacy znowu wybrali Dupę na prezydenta. Od tamtej pory coś we mnie pękło. Zobojętniałem na wszystko. J*bie mnie co się dzieje w kraju czy na świecie. Wracam z pracy, odpalam xboxa,

[Mannaz_Isaz_Raido_Kaunan_Othala]

@wesolyprzegryw: That's the spirit!

[ernestochefujara]

@Triptiz: a starsze niż 10 lat to mogą zdychać?

[jusstt]

@Triptiz:
gdybym ja nie miał nic do stracenia to już bym był na Ukrainie
zawsze uważałem że zabicie onucy to bilet do raju a tam nagroda wieczna

[ZSXTC]

@Xavano2: choć wiem, że piszesz to pół żartem, to jakiś debil może sobie to wziąć do serca.
A nie powinien. Czas, w którym człowiek czuje się źle to najłatwiejszy dla używek moment, by człowieka uzależnić.
Także tego, nie ruszajcie używek na depresyjne stany, ludzie mili.

[wojciech_adasdas]

@Xavano2: no tak, a po kilku tygodniach regularnego brania uzależnienie z ostrymi objawami odstawiennymi, a w przypadku braku dalszego dostępu do leku smierć od nagłego odstawienia benzodiazepin, a w najlepszym przypadku taka delirka że się ją zapamięta do końca życia

jeśli ktoś chciał wcielić ten debilny pomysł w życie to odradzam