Gdy stężenie witaminy D w organizmie jest powyżej 50-60 ng/ml, mamy do czynienia z hiperwitaminozą. Przy zatruciu witaminą D stężenie aktywnej postaci tej witaminy przekracza 100 ng/ml i współwystępuje łącznie z hiperkalciurią, hiperkalcemią i zahamowaniem aktywności wydzielania parathormonu (PTH).

[MWittmann]

Dziwne, że kiedyś 300.000 jm było spoko

[HieronimBombka]

Przed suplementacją należy zbadać poziom, dobrać dawkę na podstawie wyniku - następnie po 3 miesiącach suplementacji zweryfikować czy dawka jest odpowiednia

[PosiadaczKonta]

@HieronimBombka: Teraz mówisz!? Ja myślałem że trzeba brać zawsze jak słońce nie świeci ( ͡° ͜ʖ ͡°) tak jak boli wątroba to biorę rapacholin i żrę jak świnia dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[RedBaron]

@HieronimBombka: bez badan wiadomo ze mamy a mało, bo niby skad?

[mich777]

Warto podkreślić, że przedawkowanie witaminy D jest niemożliwe w przypadku, gdy dostarczamy ją z pożywieniem, nawet przy nadmiernej ekspozycji na słońce. Organizm potrafi ochronić się sam przed wysokimi dawkami tej witaminy. Jednym z mechanizmów, z jakiego korzysta, jest barwnik występujący w skórze – melanina.

ZAKOP, DOBRANOC

[dr00]

@mich777: Przy zdrowym odżywianiu dostarczamy z pożywieniem około 20% niezbędnej wit D, a 80% wit D mamy ze słońca. Rzeczywiście generalnie wit D ze słońca nie można przedawkować.
W naszym klimacie, pracując 8h dziennie pod dachem, praktycznie nie mamy możliwości złapania wystarczająco dużo słońca. Pozostaje suplementacja wit D, a tu już można przedawkować.

[mich777]

Pozostaje suplementacja wit D, a tu już można przedawkować.

@dr00: Zapewne już dawno przedawkowany jestem

[PosiadaczKonta]

@mich777: Żeby przedawkować Vit D spożywając produkty "apteczne" dostępne bez recepty to musiałbyś to jeść jak narkoman. Lekarze w PL zalecają suplementację nawet dzieciom przez większość roku. W Skandynawii tabletka z "D" to codzienność.

[antybiotyk33]

W literaturze medycznej nie ma przypadku śmiertelnego przedawkowania. Jest kilka przypadków gdzie po dłuższym okresie przyjmowania powyżej 1mln jednostek zaczynały być problemy zwapnieniem nerek.

[cerix]

Po co to wstawiasz, skoro wszyscy Polacy mają niedobory tej witaminy? Zakop - nieprzydatne.