Aktywne Wpisy
ly000 +20
Próbuję zrozumieć co takiego ludzie widzą w typowym nowym budownictwie i nie rozumiem tego. Tak, tak, niech sobie każdy buduje i mieszka gdzie chce, no ale zebrało mi się na narzekanie.
Ludzie w szczerym polu budują domki wielkości mojego garażu w kształcie czegoś, co kiedyś można było nazwać domkiem letniskowym i jeszcze nagrywają filmiki na youtube jacy to znawcy budownictwa są i jakie to doświadczenie mają, bo wybudowali domek 90-120 m2.
Czy
Ludzie w szczerym polu budują domki wielkości mojego garażu w kształcie czegoś, co kiedyś można było nazwać domkiem letniskowym i jeszcze nagrywają filmiki na youtube jacy to znawcy budownictwa są i jakie to doświadczenie mają, bo wybudowali domek 90-120 m2.
Czy
źródło: image
Pobierz
Funkcja NFC w telefonie mi nie działa, a bank z którego korzystam nie wysyła fizycznych kart
Czyli mam pieniądze, z których nie mogę korzystać, nie mogę nawet ich wypłacić
Po prostu świetnie :D
Czyli mam pieniądze, z których nie mogę korzystać, nie mogę nawet ich wypłacić
Po prostu świetnie :D
69 871 - 78 = 69 793
Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 16 291 podciągnięć ᕦ(òóˇ)ᕤ. Dziś:
78 podciągnięć, serie i powtórzenia jak na screenie.
Nogi składam w krzesełko by aktywować brzuch, nachwyt, ręce na szerokość barków. Dodatkowo:
-5 serii pompek z nogami na podwyższeniu 135 cm (łącznie 109, minuta przerwy między seriami)
-5 serii skrecania brzucha z uniesionymi nogami, trzymając 5kg odważnik
-5 serii hantlami 2x26kg na bicki (uginanie przedramion)
-5 serii wyciskania na klatę na ławce ukośnej (75kg), 2 min przerwy
-5 serii prostowania nóg siedząc na przyrządzie na ławeczce z obciążeniem 26 kg, 30 sec. Przerwy
-5 serii uginania nóg leżąc na brzuchu na ławeczce, z tym samym obciążeniem i przerwą między seriami.
Jest już lepiej, trochę lepiej, choć pompek jak widać ostatnio po 109 mi tylko wychodzi xd
#mirkokoksy
źródło: 1000005035
Pobierz