[Smauga]

@Bardzo_Suabe_Rymy: Jak ktoś ma np. insulinooporność j to samo liczenie kalorii to jest tylko połowa sukcesu (a to liczenie kalorii nie trwa 5 minut dziennie). Jeśli przez insulinooporność masz podwyższoną zawartość ilość insuliny we krwi to tak się składa że ten hormon działa tak że wpływa na budowanie tkanki tłuszczowej i hamuje jej spalanie. Niewiele da jeśli będziesz na ujemnym bilansie kalorycznym, ale na diecie z średnim czy wysokim indeksem