[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problem ze sobą. Ciągle chce mi się jeść a jak żrem to do tego stopnia że mi się ulewa i idę żygać. W ostatnim czasie sporo przytyłem, na nic nie mam ochoty (oprócz żarcia) i siły. Najlepiej wychodzi mi prokrastynacja. Martwi mnie taki stan rzeczy. U psychologa kiedyś byłem to kazał mi się wziąć w garść i walczyć z lenistwem. Szukam pomocy.
#mirkoksy #psychologia

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: digitallord

[tomwick55]

@mirko_anonim Psychodietetyk bardziej w takim przypadku, bo to raczej zaburzenia odżywiania. Może warto też się przebadać. A jeśli problem z psychologiem jakiś jest, to zmienić na innego czy poszukać sprawdzonego. Zajmowanie się czymś, wychodzenie z domu jak jest napad na jedzenie czy jakaś aktywność wtedy, objętościowe posiłki, micha warzyw/owoców, napoje zero, galaretki czy kiśle, żucie gumy, picie dużo wody, opóźnianie pierwszego posiłku od wstawania, fit produkty, dużo białka w diecie czy

[bukszpryt]

@mirko_anonim: żryj mniej.
200 zł się należy za poradę.