[Silvan01]

5 miesięcy #dieta #silownia #redukcja #motywacja ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[wpisz_swoj_login]

Które przed a które po? @Silvan01

[Utero]

@Silvan01: W c--j dobry rezultat. Zrzucałem kiedyś 20 kg w 4-5 miesięcy więc wiem, ile to kosztuje. Ciśnij dalej, dorzuć jeszcze jakąś siłkę, to będziesz walił konia do własnych fotek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pozdro

[MCbT_00]

@Silvan01: gratki!!!

[jandiabeldrugi]

@Silvan01: ja przez wakacje zrobiłem podobny cykl, ale w drugą stronę ( ͡º ͜ʖ͡º)

[maras_zaraz_go_udusisz]

@Silvan01: to kiedy taterka wjezdza?

[Wadowicki_zawadiaka]

@Silvan01: kiedyś miałeś lepszy brzuch ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cotokogo]

@Silvan01 gdzie robiles aborcję?

[JonkeJ]

@Silvan01: W sumie oprócz tego że zjechałeś z bebzona to żadnych zmian, więc trochę słabo jak na 5 miesięcy, po prostu spaliłeś nadmiar tłuszczu. Nie ma się czym chwalić, sylwetka nadal do poprawy, a prawdopodobnie przez lata otyłości już nie do dopracowania

[S.....a]

@Silvan01: brawo mirek

[jednorazowka]

@Silvan01:

[wez_idz_sobie]

@Silvan01: czy ja wiem czy teraz lepiej, wcześniej byłeś przystojny kawaler, dobrze odżywiony chłop, co to za chłop co brzucha nie ma, babcia mi zawsze powtarza, że izrael popełnia zbrodnie wojennie i cały świat ma to w dupie

[Silvan01]

@JonkeJ ale ty wiesz ze na deficycie to bez kłucia d--y ciężko się mięśnie buduje czy się właśnie dowiedziałeś

[Partyzant91]

@Silvan01

Napisz coś więcej, jak tego dokonałeś. Jaka dieta, trening?

Gratulacje byku

[iTuTego]

@Silvan01 napiszesz coś więcej? Jaki plan i dietka. Jestem mniej a nawet więcej w pozycji Twojej wyjściowej. I przymierzam się do naprawienia sylwetki. Jak tego dokonałeś królu złoty?
Szacuneczek i gratki.

[WykopekNaPolEtatu]

@Silvan01: Dieta + sport czy sama dieta?

[To_The_Moon]

przez lata otyłości już nie do dopracowania

@JonkeJ: dlaczego?

[vanschout]

@Silvan01: Jak zrzuciłeś ten tłuszcz z bebzona?