[Aniki]

redukcja więc pieczywo idzie w odstawkę i od razu człowiek lepiej się czuje. miał ktoś podobnie? jadłem głównie grahamki z biedry.

2600 mógłbym jechać na tym cały czas, ale nie ma takiego powera w treningu jak przy 500+ węglach

#silownia #mikrokoksy #odzywianie #dieta

[Reevder]

@Aniki: nie, odkryłeś lekarstwo na dobre samopoczucie

[Aniki]

@Reevder: jestem ciekaw czy to kwestia pieczywa czy mniejszej ilości kalorii. pozdrawiam!

[smieszek321]

@Aniki: Zależy też jak reszta diety wygląda

[BrightBeamBuddha]

@Aniki: Ja mam jakos więcej energii na redukcji póki co, zniknęły popołudniowe drzemki. Troche się boję, ze za jakiś czas uderzy to w sen.

Jak próbowałem keto to miałem rewelacyjne samopoczucie.

[Poemat]

@Aniki: Pieczywo przez zawartość glutenu (ale nie tylko) "puchnie" w jelitach więc dlatego mogłeś się tak czuć

[jankek]

@Aniki: po prostu zamien te gówniane bułki na pieczywo z żyta pełnoziarniste

[Minetqa]

@Aniki od trzech lat cyklicznie robię redukcję z kajzerkami z Lidla i jest ok.

[Djuk94]

@Aniki: Placebiak