[beethoven]

Może nie tak spektakularny wynik jak tu widzę innych na tagu, ale cieszę się z sub-25 na 5km. Zmierzone pierwszy raz od nie wiem kiedy. Byłoby lepiej, gdybym wczoraj nie dowalił nóg na siłowni (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Też się nie przygotowywałem do tego biegu specjalnie, tylko po prostu dreptam ostatnio dużo w drugiej strefie (<132bpm).

Garmin oszalał, bo pokazuje większość biegu w strefie 5 (ಠ‸ಠ)

#bieganie #parkrun

[L.....d]

@beethoven

gdybym nie dowalil nog na silowni

Wlasnie połączenie treningu silowego dolnych partii i do tego bieganie, to nie jest taka prosta sprawa :)

[beethoven]

@List0pad: no w sumie źle zrobiłem, że poszedłem na trening po, a nie przed pracą. Byłbym trochę bardziej wypoczęty.