Aktywne Wpisy
3x32 +44
źródło: temp_file5284641676081550466
Pobierz
Linnior88 +8
Jak sobie radzicie z bardzo niskim poczuciem własnej wartosci ? Ostatnio zaczęłam się łapac na tym że się czuje gorsza od dosłownie wszystkich mimo, że nie pije nie palę , mam jakies tam hobby jak gotowanie, czytanie książek, spoko pracę
A mimo tego ciągle się czuje jak jakiś śmieć
Ból istnienia rozrywa mi dupę , czasem mam wrażenie że nie mam prawa chodzic po jednej ulicy z innymi ludźmi
A mimo tego ciągle się czuje jak jakiś śmieć
Ból istnienia rozrywa mi dupę , czasem mam wrażenie że nie mam prawa chodzic po jednej ulicy z innymi ludźmi
źródło: 11efa29b92c10596c8bb4bbdf9f41853c6aa8e83a1152c205c099d9736e15c81
Pobierz
źródło: kroki
PobierzTo maraton a nie sprint.
Jeśli się tyle ruszasz to musisz jeść.
Pamiętaj że możesz ważyć tyle samo a nawet więcej a być chudszy -bo mięśnie są dużo gęstsze od tłuszczu.
Odpuściłbym też codzienne ważenie -od tego burgera i piw nie przytyłeś przecież kilograma. Przecież w zależności od napełnienia żołądka i nawodnienia -masa potrafi wahać się nawet o kilka kg.
Ale w każdym razię -gratuluję i życzę dalszych sukcesów.
@revente: właśnie dlatego należy się ważyć codziennie, tylko posługiwać się średnią z kilku dni, najwygodniej tygodniową. Jak będzie się ważył raz na kilka dni, to tak samo może trafiać akurat w różne wahnięcia.