[enteropeptydaza]

108 557,90 - 11,00 = 108 546,90

Dzisiejsza dobitka po wczoraj. 20 minut progu w tempie 4:50 i od razu 6 rytmów po 200m z przerwą 200m. Czułam się świetnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zauważyłam że chyba treningi progu stają się moimi ulubionymi ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[enteropeptydaza]

Próg top, totalnie pod kontrolą. Rytmy docelowo miały być 4:10, ale jeszcze nie jestem obeznana z tym tempem i zanim Garmin mi załapał bieżące tempo to wolałam po prostu te dwusetki przebiec na zasadzie: szybko ale ładnie technicznie. Miłe zaskoczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[enteropeptydaza]

parametry babska

[neufrin]

@enteropeptydaza: czyli 200 można spokojnie biegać po 3:50, nie trzeba zwalniać do 4:10 :)

[randall]

@enteropeptydaza: Szalona baba ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[abc3]

Zauważyłam że chyba treningi progu stają się moimi ulubionymi ʕ•ᴥ•ʔ

@enteropeptydaza: Też mi się to podoba. Super kiedy oddech jest opanowany, spokojny i sobie tak lecisz na luzie, a jedyne czego zaczyna brakować z czasem to siła w girach, przynajmniej u mnie tak jest.
No i regeneracja trwa zbyt długo, ale ja to dziad jestem.

[scorp02]

@enteropeptydaza: A gdyby tak biegać ciągle w progu, co zaadaptuje organizm i człowiek nie będzie się w ogóle męczył hmmm????
(ʃ⌣́ ,⌣́ ƪ)

NOW I AM BECOME THINKER, THE BIGGEST THINKER OF THEM ALL

[pestis]

@enteropeptydaza:
bardzo ładnie
tak trzymać