[scorp02]

119 810,86 - 42,23 = 119 768,63

Dzisiejszy dystans maratonu w grzecznym tempie. W ramach wycieczki pobiegłem sobie w jedną stronę - do Lublina. Nie wracam z buta, oooo nie nieee.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[scorp02]

@scorp02

[scorp02]

@scorp02

[Soothsayer]

@scorp02: panie co pan

[scorp02]

@scorp02 Biegłem z górki. Nie wiem czy taki bieg się będzie liczył ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[scorp02]

@Soothsayer eee yyy chciałem se pobiegać troszkę ᶘᵒᴥᵒᶅ

[bArrek]

@scorp02: woziłem kiedyś żwir na otaczarnie na wilkołaz jak eske robili

[scorp02]

@bArrek Ja w Wilkołazie nie mieszkam, ale w małej wsi należącej do tej gminy.Ale to i tak się niedaleko mnie kręciłeś :)

[Soothsayer]

Biegłem z górki. Nie wiem czy taki bieg się będzie liczył

@scorp02: nie liczy się, trening do śmietnika ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[profaza]

@scorp02: ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Idę biegać dychę :(

[Cygan12345]

@scorp02: Biegowy syn koleżanki twojej starej

[TomdeX]

Idę biegać dychę :(

@profaza: Idę biegać 5 km ;(

[randall]

@scorp02: Czyli w tym tygodniu podnosisz poprzeczkę i wszyscy mają walić podwójny papaton ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[scorp02]

@randall TAK JEST. MIĘTKO TO JUŻ BYŁO ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[pestis]

@scorp02 #!$%@?ńczyk

[latajacaswinia]

@scorp02 słuchaj kolego bo widzę że jesteś doświadczony. Co zrobić jak rypią mnie kolana po biegach na dystansie 5-10km? Jest na to jakiś hack?

[scorp02]

@latajacaswinia: Tu obawiam się kumplu że nie ma co szukać hacków - bo takich nie znajdziesz. Najlepiej zrobisz jak zrobisz sobie usg kolana, potem myk z tym do ortopedy. Ewentualnie fizjoterapeuta niech coś podpowie. Przyczyn bólu kolana może być naprawdę wiele. Więc jeśli nie chcesz być na długi czas, lub na zawsze, wyłączony z biegania to lepiej ogarnąć temat :) Zdrówka!

[latajacaswinia]

@scorp02 fizjo stwierdziła przeciążenie. Biegałem po wizycie u fizjo 5 razy i dopiero po tym ostatnim czuje ból.