Aktywne Wpisy
biaukowe +53
we wszechświecie jest od 200 miliardów do 2 bilionów galaktyk, nie ma #!$%@? że nigdzie tam nie istnieje żadna inna cywilizacja
staryalkus +106
wiecie że od sylwestra nie wypiłem ani grama alkoholu? I w sumie to jest git. Mózg jakoś tak lepiej pracuje
Aktywne Znaleziska
Czujnik tętna odzyskany, to można poważnie wrócić do roboty. Dzisiaj DSW (Codzienny Polecany Trening od Garmina) zarzucił 15 minut rozgrzewki, potem 2 serie po 5 razy 40 sekund w tempie 3:35/km z trzyminutowymi truchtami pomiędzy powtórzeniami i jednym pięciominutowym między seriami, a na koniec 10 minut wyciszenia w spokojnym tempie. Generalnie jest dobrze, choć szybko spadająca temperatura nie pomagała w treningu ¯_(ツ)_/¯
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: Sztacheta
Pobierzźródło: Screenshot_20240130-180441_Connect
Pobierz