[Grzegiii]

123 468,96 - 13,00 = 123 455,96

Plan planem, a forma formą i pogoda pogodą. Miało być szybko, było ślisko. Plan był 4 km BS - 8 x 2 min 3:55-4:00 xDD 2 min trucht + 2km BS. Chodniki zaśnieżone więc ubrałem buty z najmniejszym przebiegiem zamiast trialowych. Była walka o każdy odcinek i zejście do marszu w ramach przerwy. Nogi mieliły w miejscu. No ale co zrobić - trening zakończony na tyle na ile dałem radę.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[pestis]

@Grzegiii bardzo ładnie tak trzymać

[abc3]

@Grzegiii: Bardzo ładnie wyszło.

[enteropeptydaza]

@Grzegiii gratulacje! Ja dziś tylko bazę cisnę a i tak się obawiam tej pogody ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Grzegiii]

@enteropeptydaza pod bazę jest przyjemnie myślę, dziś ma być ładna pogoda.

[randall]

@Grzegiii: Mnie jutro czeka podobny trening. Zastanawiam się jak go zrobię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Grzegiii]

@randall ciśnij ile dasz radę, zakładam że przełoży się to na mocny trening nóg - u mnie już przy 6 powtórzeniu dały o sobie znać.

[balbezaur]

@Grzegiii: co to za nadmorska kraina

[Grzegiii]

@balbezaur Gdańsk Brzeźno