Ile trzeba wydać na dietę 3000 kcal gotując samemu? Mam ofertę z cateringu dietetycznego za dietę 3500 kcal (realnie właśnie ok. 3000 kcal wyjdzie) za 60 zł dziennie. Ile gotując samemu wyjdzie taniej?
@Tulky Myślę, że nie da się określić konkretnej sumy. Zależy co chcesz jeść. Na przykład ile ryb. I czy jesteś w stanie jeść 2-3 dni taki sam posiłek, bo bardziej opłacalne jest gotowanie większych ilości. Jednak na lajcie wyjdzie taniej, z drugiej strony musisz poświęcić czas.
@Tulky: jem 3200, dwa dni to samo, taki sam jadłospis co tydzień, wykorzystuje wszystko co kupuje. Około 30 zł na takie dwa dni. Sporo produktów kupuje raz i później mam zapas. Główny koszt to mięso, nabiał, warzywa, owoce, pieczywo. To co schodzi na bieżąco. Tylko mój jadłospis nie jest fancy i nie nadaje się na instagrama.
#dieta #mikrokoksy #silownia
Myślę, że nie da się określić konkretnej sumy. Zależy co chcesz jeść. Na przykład ile ryb. I czy jesteś w stanie jeść 2-3 dni taki sam posiłek, bo bardziej opłacalne jest gotowanie większych ilości.
Jednak na lajcie wyjdzie taniej, z drugiej strony musisz poświęcić czas.
Zakupy lidl biedronka, białko to twaróg chudy, jogurtynproteinowe, wpc , paluszki rybne, filet kurczak, Schab, szynka i wędliny typu Pure/nature, węgle pieczywo tostowe, ryż basmati, ziemniaki, płatki owsiane górskie