✨️ Obserwuj #mirkoanonim Wstydzę się chodzić na #silownia. Jak sobie z tym poradzić? Najbardziej się stresuje tym, że pójdę i będzie kolejka do sprzętu i nie będę wiedział co mam zrobić xD.
W jakich godzinach jest na tyle luźno, że raczej nie ma kolejek i dużo ludzi?
@mirko_anonim: Jeśli jest kolejka do sprzętu, a Ty nie wiesz jak go użyć, to po prostu popatrz jak korzystają z niego inni w międzyczasie. Możesz też kogoś poprosić o pomoc, albo poszukać informacji w Internecie.
@mirko_anonim no zeby az kolejka byla to bys chyba musial pojsc 1 stycznia o 18, najpierw zobacz sobie jakis podstawowy plan, nawet na youtubie znajdziesz a razem z planem duzo osob tlumaczy jak wykonywac cwiczenie, youtube najlepszy pomocnik poczatkujacych, ja na poczatku to kazda maszyne po kolei wpisywalam w yt i patrzylam jak cwiczyc i sama probowalam i z czasem sie nauczysz wszystkiego
1. Zawsze ktoś będzie. Raz będzie mniej, raz więcej ludzi. 2. Jak jest kolejka to przechodzę do kolejnego ćwiczenia z serii na tą grupę mięśniową i tyle. 3. Jak nie wiesz jak ćwiczyć to się kogoś zapytaj. Jest 99,9999% szans że ci wyjaśni o co biega i 0,0001 że nie odpowie grzecznie. 4. Jeżeli teraz się wstydzisz to proponuję jakiś miesiąc dwa, poćwiczyć w domu. Ćwiczenia same w sobie budują
@mirko_anonim: weź sobie trenera (najlepiej ulanego trojboiste), patrząc na ceny karnetów to najlepsza inwestycja, bo to co on ci pokaże da ci więcej, niż chodzenie na siłke parę miesięcy samemu
@mirko_anonim: a czego się tu wstydzić? Do lekarza też się wstydzisz pójść bo jesteś chory? Bierz dres, tenisówki i po prostu idź. Nikt ci krzywdy nie zrobi.
Wstydzę się chodzić na #silownia. Jak sobie z tym poradzić? Najbardziej się stresuje tym, że pójdę i będzie kolejka do sprzętu i nie będę wiedział co mam zrobić xD.
W jakich godzinach jest na tyle luźno, że raczej nie ma kolejek i dużo ludzi?
#mikrokoksy
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
1. Zawsze ktoś będzie. Raz będzie mniej, raz więcej ludzi.
2. Jak jest kolejka to przechodzę do kolejnego ćwiczenia z serii na tą grupę mięśniową i tyle.
3. Jak nie wiesz jak ćwiczyć to się kogoś zapytaj. Jest 99,9999% szans że ci wyjaśni o co biega i 0,0001 że nie odpowie grzecznie.
4. Jeżeli teraz się wstydzisz to proponuję jakiś miesiąc dwa, poćwiczyć w domu. Ćwiczenia same w sobie budują
Bierz dres, tenisówki i po prostu idź. Nikt ci krzywdy nie zrobi.