@mirko_anonim: Kompensacja kręgów kręgosłupa. To jest grane.

@mirko_anonim: jesteś ośki i boże jehowa cię pokarał za niedocenianie wzrostu

@mirko_anonim:

wyszło 183

ok n0rmik

@mirko_anonim: ok oski

✨ Autor wpisu (OP): Dobra, zmierzyłem się jeszcze raz metodą na książkę- położyłem książkę na głowie i oparty na ścianie wyznaczyłem punkt pomiaru (wcześniej robiłem to na szafie przesuwnej i może stąd blad). Tak więc wyszło 185 cm i już mi lepiej, ale i tak gdzieś ten jeden centymetr przez dziesięć lat wyparował. Jak jest u was Pany?

─────────────Pokaż całość

Anonim (nie OP): nie mierz metrem krawieckim bo się naciąga, lepiej miarką zwijaną bo się nie naciąga i pomiar jest poprawniejszy, no i też zależy kiedy się mierzysz bo jak od razu po wstaniu z łóżka to słabo. Najlepiej odczekać te 6/7 godzin od wstania

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo ·Pokaż całość

Anonim (nie OP): uuu lepiej zacznij jesc wiecej wapnia i k2 vitaminy bo tracisz gestosc kosci. i to dosc szybko. Jak gestosc kosci maleje to i nasz wzrost maleje. zainteresuj sie tym tematem

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta