Wpis z mikrobloga

@Loginconajmniej4znaki generalnie od kwietnia/maja, z przerwami na wczasy all inclusive itp. W sumie zeszło ze mnie 5 kg, ale ostatnio waga stoi i to mnie zastanawia. Staram się pić w pracy, oprócz kawy 1-1,5l wody, ale co wypiję, to wysikam :)
@Kinior: z tego co widzę to ty nic nie ważysz tylko dajesz orientacyjnie garść, sztuka itd a tak naprawdę to pewnie wpieprzasz winogron pod korek co nie jest niczym dziwnym jak ważąc 100kg próbujesz zjeść tylko 2k kcal
I j.w. więcej białka
@davvidofff Mirku, w tym fitatu masz przy wyborze jedzenia od razu przykładowe ilości. Jeśli daję do obiadu 50g makaronu pełnoziarnistego i pół opakowania warzyw na patelnię, to fitatu wie, że pół opakowania to x gramów i przelicza wartości.