Wpis z mikrobloga

@Kinior: Faceta skazano na karę śmierci na krześle elektrycznym, ale waży 240kg i nie miesci się. Więc na dietę, przez 2 miesiące dieta 500 kcal. Sprawdzają i nadal się nie miesci. Więc dieta chleb i woda, nadal sie nie miesci. Na samej wodzie i nic wagi nie ubylo.
- czlowieku! Dlaczego ty nie chudniesz?
- jakoś nie mam motywacji
  • Odpowiedz
via Android
  • 0
@Loginconajmniej4znaki generalnie od kwietnia/maja, z przerwami na wczasy all inclusive itp. W sumie zeszło ze mnie 5 kg, ale ostatnio waga stoi i to mnie zastanawia. Staram się pić w pracy, oprócz kawy 1-1,5l wody, ale co wypiję, to wysikam :)
  • Odpowiedz
via Android
  • 0
@LazyInitializationException oleju do smażenia, jeśli jem smażone, to daję łyżkę max. Słodkich napojów/słodyczy staram się unikać. Mięsa również (poza rybami). Głównie warzywa, pieczywo i makarony pełnoziarniste, owoce, ryby i nabiał.
  • Odpowiedz
@Kinior: z tego co widzę to ty nic nie ważysz tylko dajesz orientacyjnie garść, sztuka itd a tak naprawdę to pewnie wpieprzasz winogron pod korek co nie jest niczym dziwnym jak ważąc 100kg próbujesz zjeść tylko 2k kcal
I j.w. więcej białka
  • Odpowiedz
via Android
  • 0
@davvidofff Mirku, w tym fitatu masz przy wyborze jedzenia od razu przykładowe ilości. Jeśli daję do obiadu 50g makaronu pełnoziarnistego i pół opakowania warzyw na patelnię, to fitatu wie, że pół opakowania to x gramów i przelicza wartości.
  • Odpowiedz