Aktywne Wpisy
Yurakamisa +37
Jako że użytkownik @huncwot_ jawnie wspierający rosjan twierdzi że rosjanie nie gwałcą na Ukrainie to warto przypomnieć że nawet 4 letnie dzieci nie mogą być bezpieczne.
Rosyjscy żołnierze zgwałcili 22-letnią Ukrainkę, wykorzystali seksualnie jej męża i zmusili parę do uprawiania seksu na ich oczach, zanim wykorzystali seksualnie także ich czteroletnią córkę — m.in. takie wstrząsające zbrodnie dokonywane przez rosyjskich wojskowych opisuje najnowszy raport ONZ. Rosjanie mieli zgwałcić również 83-latkę na oczach jej
Rosyjscy żołnierze zgwałcili 22-letnią Ukrainkę, wykorzystali seksualnie jej męża i zmusili parę do uprawiania seksu na ich oczach, zanim wykorzystali seksualnie także ich czteroletnią córkę — m.in. takie wstrząsające zbrodnie dokonywane przez rosyjskich wojskowych opisuje najnowszy raport ONZ. Rosjanie mieli zgwałcić również 83-latkę na oczach jej
snck +2
siema mam rozterki miłosne.
Ja pracuje na zdalnym i 8h dziennie robie i optymalizuje strony internetowe a potem mam wolne, albo jakieś dodatkowe zlecenia robię, w wolnym czasie zajmuje się swoim hobby a także gotuje obiady i co jakiś czas ogarnę w domu. Mam dużo wolnego czasu, przez to jak sobie życie ułożyłem.
Mam różową która ma ciężkie studia (sporo nauki, trudnej) i dodatkowo jeszcze na weekendy pracuje. Prawie wolnego czasu nie
Ja pracuje na zdalnym i 8h dziennie robie i optymalizuje strony internetowe a potem mam wolne, albo jakieś dodatkowe zlecenia robię, w wolnym czasie zajmuje się swoim hobby a także gotuje obiady i co jakiś czas ogarnę w domu. Mam dużo wolnego czasu, przez to jak sobie życie ułożyłem.
Mam różową która ma ciężkie studia (sporo nauki, trudnej) i dodatkowo jeszcze na weekendy pracuje. Prawie wolnego czasu nie
Miraski, Mirki, zapuściłem się ostatnio i postanowiłem się wziąć za siebie. Mam 40 lat, 100 kg wagi. Patrzę na to, co jem, biegam 3x w tygodniu ok. 5 km, a waga praktycznie ani drgnie. Co robię źle? Poniżej przykładowy jadłospis.
Możesz nawet chodzić ale przydałoby się 1.5-2h aktywności.
Zrób tak. Ustal sobie na początek cel jedzenia 2k kcal dziennie z dosłownie wszystkiego co wkładasz do gęby i tyle.