[kureci_paratko]

@Chrystus hmm może spróbuję. U mnie akurat śpiący jestem, ziewam aż oczy łzawią, ale nie mogę zasnąć:/

[drakan8]

@lunga: po miesiącu-dwóch przejdzie, możesz sobie melatonine na ten czas wrzucać przed snem, powinna pomóc

[SzycheU]

@lunga: Zamierzasz całkiem nie pić czy tylko przed snem nie pić?

[l.....a]

@SzycheU: Zamierzam pić tylko w weekendy.

[H.....8]

@lunga: przez całe weekendy? Lepiej gdyby było to bliżej jednego dnia niż trzech. Dobrze byłoby też ograniczyć do takich dwóch piw i nie kłaść się spać pod wpływem. Poczujesz różnicę nietylko w jakości snu, ale przede wszystkim w samopoczuciu na co dzień. Zwłaszcza po kilku miesiącach od takiej zmiany. BTW relatywnie bezpieczna dawka dla zdrowego człowieka, to jakieś pięć słabszych piw przez cały tydzień i przy minimum dwóch dniach przerwy

[simpsonphile]

@lunga: mozesz zamiast alko passiflore https://www.magicznyogrod.pl/passiflora_ekstrakt_5_percent.html dziala na te same receptory i nie jest szkodliwa jak alko

jak sobie wypijesz z 2 miareczki + troche miodu to po 20minutach zaczyna przyjemnie zamulac i odczuwasz wyrazniej zmeczenie :)

[l.....a]

@HansLanda88: Ale nie cały weekend do odcięcia, tylko właśnie np. piwko w dzień do grilla i piwko wieczorem do serialu.
Wiem, że najlepiej byłoby przed snem wcale ale wtedy dopiero dzieci śpią i samochodem nigdzie nie trzeba.
Chciałbym też schudnąć, więc częściowo zmieniam na bezalkoholowe i colę zero.

[SzycheU]

@lunga: Dalej nie pijesz?

[l.....a]

@SzycheU: Nie piłem kilka tygodni ale wcale lepiej się nie czułem. Więc niestety dalej piwkuję na codzień.