[nick230]

148 216,20 - 10,20 = 148 206,00

Halo? Nie mogę rozmawiać, w końcu wpadła DYCHA! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Ogólnie ciekawy bieg, bo po 3 kilometrach chciałem zrezygnować bo było tak ciężko, duchota, kolka mnie złapała i tętno miałem wysokie mimo średniego tempa.

Strasznie się zaniedbałem przez tydzień, paliłem...wróć - tydzień robienia nadgodzin, mało snu, nawet kilka redbuli wypiłem, a nigdy tego gówna nie pije xD a wczoraj w piątkowy wieczór piwo z bratem, więc nie mogło się to nie odbić na formie.

Gdy chciałem już zrezygnować to na 3 kilometrze minął mnie dziadek na około 70 lat z prędkością światła (no myślę, że tak poniżej 5min/km) xD I sobie pomyślałem, że kurna troche siara tak kończyć, zwłaszcza, że Mirki zobaczo

To zebrałem siły, pobiegłem ile dałem rady, a na 6 kilometrze znalazłem szczęśliwie przystanek z wodą i potem już wiedziałem, że zrobię dychę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Także widać jak brak regularności i zła dieta wpływa na kondychę (no shit, Sherlock).

A sponsorem muzycznym dzisiaj był Bloodhound Gang - The Bad Touch oraz co wczoraj odkryłem i wpadło w ucho: https://www.youtube.com/watch?v=p2vvF2xYS0M

Pozdrawiam!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[nick230]

Pod koniec przyspieszyłem bo już chciałem skończyć xD

[enteropeptydaza]

@nick230 ALE TO TY DZWONISZ (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ gratki za nie poddanie się, takie treningi fajnie mental budują! No i extra że wpadła dycha (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[abc3]

po 3 kilometrach chciałem zrezygnować bo było tak ciężko

@nick230: Czasem mi się zdarza, ale wystarczy przetrwać tą ciężką chwilę i nogi same leco ;)

[Kibic_eklapy]

@nick230: graty, ale leganckie równe czasy ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja nigdy nie potrafiłem utrzymać tempa.

[heheszkant]

@nick230: Ile ważysz i z czego pochodzi pomiar mocy?

[nick230]

@heheszkant: około 88 kg. Mam nadwagę przy 175 cm. Apple watch 6 i tam masz taką opcję, ale nie zwracam na to uwagi

[nick230]

@heheszkant:

[czlowiekbutelka]

@nick230 super, ale po co?

[randall]

@nick230: Gratki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ