[SVCXZ]

Zrobię w sierpniu tyle burpee, ile plusów dostanie ten wpis do końca lipca, nie ma limitów (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Całość oczywiście nagram i udostępnię tutaj

#trening #trenujzwykopem #silownia #crossfit #burpee #glupiewykopowezabawy

[Aoky]

@SVCXZ: Burpee to jeszcze proste, ale padnij powstań to byś nie zrobił ( ͡º ͜ʖ͡º)

[drahtzieher]

@SVCXZ: rozumiem nazywa się to burpee, bo jak #!$%@? taką seryjkę, to z racji tych akrobatycznych ruchów łapiesz takiego niekontrolowanego bekasa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[szary_mirek]

@SVCXZ: niecałe 2000 plusów. Na starym wykopie miałbyś do zrobienia pewnie z 6000 burpee, trzymam kciuki. Mam nadzieje, ze bedzie mozna wstawić kostkę lodu z podpisem op delivered

[Sebalke]

Że takie gówno wpisy dostają tyle plusów tylko świadczy o tym jak ten serwis się zrobił h00jowy aż szkoda to czytać, jak ktoś ma parcie na plusy to daje kolejny pomysł - zwalę se tyle razy konia pod rząd ile dostanę plusów
No #!$%@?

[SVCXZ]

@NieBendePrasowac: Chciałbym, ale przy spożywaniu dziennie 3500-4000 kcal waga stoi w miejscu :<
@jutrobedzieinaczej Też mogę, ze specjalną dedykacją dla Ciebie (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
@visez Ok
@szary_mirek Następnym razem zrobię ilość plusów x2, ale nie chciałem przeszarżować teraz
@Sebalke Jest tutaj pewna różnica, podejmuję się wyzwania sportowego, mogę zainspirować ludzi do aktywności fizycznej. Trochę różni się to od tego co napisałeś :)

[iwannafreshstart]

@jutrobedzieinaczej: skąd wiesz?

[BohunChleba]

@SVCXZ: zesrasz się a nie "zrobisz" ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[cinqq]

@SVCXZ: 13-14 dziennie bo więcej plusów nie dostaniesz to żaden wyczyn...

[qebeq]

Nienawidzę burpees, a to znaczy, że to bardzo dobre ćwiczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja lubię modyfikację, 'wskakuję' od razu w pompkę (a nie najpierw plank) i przy skoku 'tuck jump' czyli kolana do góry. Rzeźna.
@SVCXZ Powodzenia Mirosław, przy tym liczniku będziesz go potrzebował.

[czemu_dlaczego]

@SVCXZ: nie zrobisz, nie nagrasz i nie wyłudzaj plusów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SVCXZ]

@BohunChleba: Obydwie te opcje będą się wzajemnie przenikać.
@qebeq Zrób sobie jeszcze opcję z obrotem o 360 stopni podczas wyskoku ( ͡º ͜ʖ͡º)
@czemu_dlaczego Zrobię i nagram, a jeśli tak będzie to wpłacasz 3 dychy na fundację, ok?

[StraznikGrobowca]

@SVCXZ: zacząłeś?