[sedros]

162 336,97 - 5,12 = 162 331,85

Po wczorajszym dniu regeneracji i o̶b̶ż̶e̶r̶a̶n̶i̶a̶ ̶s̶i̶ę̶ uzupełniania kalorii na pierwszej komunii kuzynki, dziś miałem 39 minut biegania. Udało się zrobić w tym czasie ponad 5 km. Jestem bardzo zadowolony z tętna jakie miałem podczas biegu - średnio 155 bpm. Widać, że moja forma się poprawia. :-)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #najwolniejszywykopekwsztafecie

Skrypt | Statystyki

[randall]

@sedros: Tylko patrzeć jak będziesz łamał 30min :)

[sedros]

@randall: Będzie super! :-)

[spoli2003]

Gratulacje Miras. Ja tez wracam do biegania. Cel na ten sezon to półmaraton poniżej 2h.

[sedros]

@spoli2003: Powodzenia!