[MallaCzarna]

Cześć, przychodzę do was po raz drugi, z takim samym #rozdajo jakie robiłam w lutym. Wtedy zainteresowanych było wiele osób, kilku Mirków zdecydowało się na płatna współprace gdy nie udało im się wygrać i z uśmiechem przyznaje, że ci którzy podjęli dietę robią świetne postępy, a dla mnie praca z Polakami jest dla mnie fajną odmianą.

Wiec tak, przedmiotem rozdajo jest miesięczna współpraca z dietetykiem.


W tą współprace wchodzi dokładny wywiad, 7dniowy jadłospis do powtarzania przez miesiąc, cotygodniowe raporty i możliwości zmiany w diecie zależnie od waszych preferencji (np. jedna osoba stwierdziła, że awokado jest jednak nie dla niej więc bez problemu pozbyliśmy się tego składnika). Do tego jestem dostepna każdego dnia w razie pytań lub potrzeby wsparcia przy braku motywacji.
Rzeczona współpraca rozpocznie się 1 kwietnia. Poza tym jeśli ktoś jest zainteresowany, jak na razie mam jeszcze miejsce dla 2 osób na przyszły miesiac poza rozdajo.

Wyniki będą we wtorek wieczoram, powodzenia.

Link do poprzedniego wpisu, była tam ciekawa dyskusja, można poczytać;)
https://wykop.pl/wpis/70325009/drogie-mieli-i-mirabelki-przychodze-do-was-z-propo

#dieta #jedzzwykopem #mikrokoksy #chudnijzwykopem #odchudzanie

[Xianth2]

@MallaCzarna: pytanie: czy skoro wiemy ile i jakich składników potrzebuje dany człowiek (na podstawie masy/wieku/cokolwiek) i wiemy ile i jakich składników jest w danym pokarmie to czy nie ma po prostu programu kalkulatora który sam to wszystko policzy i rozpisze? Nie chce mi się wierzyć że tak powtarzalna robota rodem z excela nie ma automatyzacji.

[Stormweaver]

@Xianth2: ludzie są leniwi i wolą płacic kase, zamiast sobie wpisywac jedzenie do apki typu fitatu i trzymac sie założonych kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MallaCzarna]

@Xianth2: niestety nie bo kalkulator nie weźmie pod uwagę na przykład takiej rzeczy jak twoje umiejętności w kuchni. Pewnie kiedyś coś takiego powstanie ale jak na razie jest to dość skomplikowane i ilość zmiennych dla każdego człowieka jest naprawdę ogromna.

[MallaCzarna]

@Stormweaver: nie dla wszystkich same kalorie są ważne, żadna darmowa apka nie policzy ci prawidłowo ladnlunku glikemicznego który jest ważny przy wielu chorobach

[gdziemojimbuspiatka]

@MallaCzarna: Ciekawie byłoby wygrać. Co jest Ci potrzebne do zrobienia takiej diety? Wyniki jakich badań?

[MallaCzarna]

@gdziemojimbuspiatka: dobrze jest mieć podstawowe badania ale nie są one konieczne, jeśli jesteś ogólnie zdrowy i chcesz tylko przybrać/zrzucić parę kg to zakładamy brak niedoborów i skupiamy się na wlasciwym stosunku różnych składników odżywczych

[Heavenhell]

@MallaCzarna: plus dla zasięgu, bo nie jest mi potrzebny dietetyk :) W 1,5 roku ze 125-8 do 94 aktualnie ;)

[z.....a]

@Stormweaver:
Ja całe życie z dobrymi wnikami badań, bez nadwagi od czasu pójścia do dietetyka:
- brak migren
- lepszy sen
- lekkość w brzuchu
- więcej energii
- lepsze samopoczucie

Nie wszystko zamyka się w makro i kaloriach.

[spac_jesc_pracowac]

ludzie są leniwi i wolą płacic kase, zamiast sobie wpisywac jedzenie do apki typu fitatu i trzymac sie założonych kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Stormweaver: trzymanie się założonych kalorii to jedno, a urozmaicony jadłospis to drugie. Jadłem przez lata to samo, w końcu się znudziłem. Potem szukałem nowych przepisów i eksperymentowałem w kuchni, ale wyszło że to nie dla mnie. Za dużo czasu mi to zajmowało. Za

[gdziemojimbuspiatka]

@MallaCzarna: Dzięki za odpowiedź.
Ile kosztuje u Ciebie taki miesiąc? :)

[MallaCzarna]

@gdziemojimbuspiatka: jeden miesiąc współpracy kosztuje 240zl przy czym dłuższe okresy wychodzą taniej

[MallaCzarna]

@Heavenhell: wow, naprawdę super przemina, podziwiam twoja silną wolę i oby tak dalej!

[Poziomkowa]

@MallaCzarna tylko odchudzanie, czy jednak inne cuda jak fodmap też jesteś w stanie rozpisać?

[MallaCzarna]

@Poziomkowa: wszystko jestem w stanie zrobić, tak jak pisałam specjalizuje się w dietach przy różnych chorobach ale wszelkie prostsze rzeczy też chętnie układam

[cadcadcad]

@MallaCzarna: ostatnio byłem u dietetyczki, zapłaciłem sporą kasę i poprosiłem o prostą i łatwą do przygotowania dietę na dania jednogarnkowe żeby zrobić raz i schować do lodówki w pojemnikach

dostałem na 20 stron jadłospis gdzie jest 5 dań dziennie a każde wymaga jakieś 30min siedzenia w kuchni XD

[eragonn14]

@cadcadcad: robisz wszystkie na raz dzień wcześniej. Spędzasz przez to 45 min w kuchni a masz gotowe 5 dan na następny dzień.

[JohnnyBezEn]

@Xianth2: Tutaj chodzi o to, że ludzie za to płacą i mają poczucie, że jeżeli nie będą się trzymać diety, to ta kasa przepadnie.

[PrzegrywWegetacjaTakaSytuacja]

niestety nie bo kalkulator nie weźmie pod uwagę na przykład takiej rzeczy jak twoje umiejętności w kuchni. Pewnie kiedyś coś takiego powstanie ale jak na razie jest to dość skomplikowane i ilość zmiennych dla każdego człowieka jest naprawdę ogromna.

@MallaCzarna: XDDD co to za bełkot bezsensowny, jak OP ma mniejsze skille kuchenne to twaróg podziobany przez niego widelcem będzie miał mniej białka czy co? wykonujesz gówno zawód który ogarnie dobry kalkulator

[MallaCzarna]

@cadcadcad: eh, dlatego właśnie dużo osób uważa, że nie warto. Strasznie mi przykro, że tak trafiłeś ja kobietę która pewnie wszystkim daje to samo. U mnie to się nie zdarza. Jeśli ktoś ma mało czasu to na przykład robi dwie porcje na kolację i druga z nich jest śniadaniem na drugi dzień by zaoszczędzić czas, tyle rzeczy da się wymyślić żeby ułatwić ludziom zycie, naprawdę nie rozumiem ludzi który nie mają

[MallaCzarna]

@PrzegrywWegetacjaTakaSytuacja: jak op ma mniejsze skille w kuchni to może nie potrafić zrobić kotleta i nie chcieć się tego uczyć (－‸ლ)
Masz prawo do swojej opinii, korzystaj z kalkulatorów, a ja nadal będę wykonywać "gówno zawód" i cieszyć się z tego, że moim podopiecznym poprawiają się wyniki badań i na przykład cofa insulinooporność czy objawy PCOS ^^