Wpis z mikrobloga

Cześć, przychodzę do was po raz drugi, z takim samym #rozdajo jakie robiłam w lutym. Wtedy zainteresowanych było wiele osób, kilku Mirków zdecydowało się na płatna współprace gdy nie udało im się wygrać i z uśmiechem przyznaje, że ci którzy podjęli dietę robią świetne postępy, a dla mnie praca z Polakami jest dla mnie fajną odmianą.

Wiec tak, przedmiotem rozdajo jest miesięczna współpraca z dietetykiem.


W tą współprace wchodzi dokładny wywiad, 7dniowy jadłospis do powtarzania przez miesiąc, cotygodniowe raporty i możliwości zmiany w diecie zależnie od waszych preferencji (np. jedna osoba stwierdziła, że awokado jest jednak nie dla niej więc bez problemu pozbyliśmy się tego składnika). Do tego jestem dostepna każdego dnia w razie pytań lub potrzeby wsparcia przy braku motywacji.
Rzeczona współpraca rozpocznie się 1 kwietnia. Poza tym jeśli ktoś jest zainteresowany, jak na razie mam jeszcze miejsce dla 2 osób na przyszły miesiac poza rozdajo.

Wyniki będą we wtorek wieczoram, powodzenia.

Link do poprzedniego wpisu, była tam ciekawa dyskusja, można poczytać;)
https://wykop.pl/wpis/70325009/drogie-mieli-i-mirabelki-przychodze-do-was-z-propo

#dieta #jedzzwykopem #mikrokoksy #chudnijzwykopem #odchudzanie
  • 42
@bqbqPL: jasne, że są, w ankiecie jest cała rubryka na rzeczy których po prostu nie chcesz jeść więc to dotyczy każdej diety. Co do suplementacji, najczęściej wystarczy suplementacja witaminy B12 bo jednak diety wege nie są w stanie jej zapewnić wystarczająco dużo.
ludzie są leniwi i wolą płacic kase, zamiast sobie wpisywac jedzenie do apki typu fitatu i trzymac sie założonych kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@Stormweaver: Jak se w tym fitatu rozpiszesz zupe jarzynową albo kanapke z kawałkiem szynki i kawalkiem pomidora?
@MallaCzarna: odkąd zacząłem ważyć wszystkie składniki, wszystko wpisywać do fitatu i pilnować kalorii (zwiększając sukcesywnie ilość ruchu i jego częstotliwość, przy czym robię tylko kardio) straciłem 10 kilogramów. Skok pewności siebie, większa energia do wszystkiego, możliwość spojrzenia w lustro bez wyrzutów sumienia - bezcenne.
Teraz w planie zrzucenie jeszcze 6-7 kilogramów do celu założonego na stracie tego wszystkiego i powinienem dobić do brzegu końcem maja przy obecnym progresie. Powoli zastanawiam się
@MallaCzarna: tak, ale poczekam, aż będę mieć kasę. Nie stać mnie teraz, by Ci płacić. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ja muszę mieć opracowaną kompleksową dietę, bo inaczej nigdy się z tego nie wyplączę i będę ciągle brać Xifaxan.
@OSH1980: nie trać nadziei mirku, możesz napisać na pw jeśli chcesz, to mogę coś doradzić za free póki nie możesz sobie pozwolić na nic więcej. Ale musiałabym wiedzieć trochę więcej w jakim jesteś stanie żeby móc coś powiedziec.