[MallaCzarna]

Cześć, przychodzę do was po raz drugi, z takim samym #rozdajo jakie robiłam w lutym. Wtedy zainteresowanych było wiele osób, kilku Mirków zdecydowało się na płatna współprace gdy nie udało im się wygrać i z uśmiechem przyznaje, że ci którzy podjęli dietę robią świetne postępy, a dla mnie praca z Polakami jest dla mnie fajną odmianą.

Wiec tak, przedmiotem rozdajo jest miesięczna współpraca z dietetykiem.


W tą współprace wchodzi dokładny wywiad, 7dniowy jadłospis do powtarzania przez miesiąc, cotygodniowe raporty i możliwości zmiany w diecie zależnie od waszych preferencji (np. jedna osoba stwierdziła, że awokado jest jednak nie dla niej więc bez problemu pozbyliśmy się tego składnika). Do tego jestem dostepna każdego dnia w razie pytań lub potrzeby wsparcia przy braku motywacji.
Rzeczona współpraca rozpocznie się 1 kwietnia. Poza tym jeśli ktoś jest zainteresowany, jak na razie mam jeszcze miejsce dla 2 osób na przyszły miesiac poza rozdajo.

Wyniki będą we wtorek wieczoram, powodzenia.

Link do poprzedniego wpisu, była tam ciekawa dyskusja, można poczytać;)
https://wykop.pl/wpis/70325009/drogie-mieli-i-mirabelki-przychodze-do-was-z-propo

#dieta #jedzzwykopem #mikrokoksy #chudnijzwykopem #odchudzanie

[Xianth2]

@MallaCzarna: pytanie: czy skoro wiemy ile i jakich składników potrzebuje dany człowiek (na podstawie masy/wieku/cokolwiek) i wiemy ile i jakich składników jest w danym pokarmie to czy nie ma po prostu programu kalkulatora który sam to wszystko policzy i rozpisze? Nie chce mi się wierzyć że tak powtarzalna robota rodem z excela nie ma automatyzacji.

[Stormweaver]

@Xianth2: ludzie są leniwi i wolą płacic kase, zamiast sobie wpisywac jedzenie do apki typu fitatu i trzymac sie założonych kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MallaCzarna]

@Xianth2: niestety nie bo kalkulator nie weźmie pod uwagę na przykład takiej rzeczy jak twoje umiejętności w kuchni. Pewnie kiedyś coś takiego powstanie ale jak na razie jest to dość skomplikowane i ilość zmiennych dla każdego człowieka jest naprawdę ogromna.

[MallaCzarna]

@Stormweaver: nie dla wszystkich same kalorie są ważne, żadna darmowa apka nie policzy ci prawidłowo ladnlunku glikemicznego który jest ważny przy wielu chorobach

[gdziemojimbuspiatka]

@MallaCzarna: Ciekawie byłoby wygrać. Co jest Ci potrzebne do zrobienia takiej diety? Wyniki jakich badań?

[MallaCzarna]

@gdziemojimbuspiatka: dobrze jest mieć podstawowe badania ale nie są one konieczne, jeśli jesteś ogólnie zdrowy i chcesz tylko przybrać/zrzucić parę kg to zakładamy brak niedoborów i skupiamy się na wlasciwym stosunku różnych składników odżywczych

[Heavenhell]

@MallaCzarna: plus dla zasięgu, bo nie jest mi potrzebny dietetyk :) W 1,5 roku ze 125-8 do 94 aktualnie ;)

[z.....a]

@Stormweaver:
Ja całe życie z dobrymi wnikami badań, bez nadwagi od czasu pójścia do dietetyka:
- brak migren
- lepszy sen
- lekkość w brzuchu
-

[spac_jesc_pracowac]

ludzie są leniwi i wolą płacic kase, zamiast sobie wpisywac jedzenie do apki typu fitatu i trzymac sie założonych kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Stormweaver: trzymanie się założonych kalorii to jedno, a urozmaicony jadłospis to drugie. Jadłem przez lata to samo, w końcu się znudziłem. Potem szukałem nowych przepisów i eksperymentowałem w kuchni, ale wyszło że to nie dla mnie. Za dużo czasu mi to zajmowało.

[gdziemojimbuspiatka]

@MallaCzarna: Dzięki za odpowiedź.
Ile kosztuje u Ciebie taki miesiąc? :)

[MallaCzarna]

@gdziemojimbuspiatka: jeden miesiąc współpracy kosztuje 240zl przy czym dłuższe okresy wychodzą taniej

[MallaCzarna]

@Heavenhell: wow, naprawdę super przemina, podziwiam twoja silną wolę i oby tak dalej!

[Poziomkowa]

@MallaCzarna tylko odchudzanie, czy jednak inne cuda jak fodmap też jesteś w stanie rozpisać?

[MallaCzarna]

@Poziomkowa: wszystko jestem w stanie zrobić, tak jak pisałam specjalizuje się w dietach przy różnych chorobach ale wszelkie prostsze rzeczy też chętnie układam

[cadcadcad]

@MallaCzarna: ostatnio byłem u dietetyczki, zapłaciłem sporą kasę i poprosiłem o prostą i łatwą do przygotowania dietę na dania jednogarnkowe żeby zrobić raz i schować do lodówki w pojemnikach

dostałem na 20 stron jadłospis gdzie jest 5 dań dziennie a każde wymaga jakieś 30min siedzenia w kuchni XD

[eragonn14]

@cadcadcad: robisz wszystkie na raz dzień wcześniej. Spędzasz przez to 45 min w kuchni a masz gotowe 5 dan na następny dzień.

[JohnnyBezEn]

@Xianth2: Tutaj chodzi o to, że ludzie za to płacą i mają poczucie, że jeżeli nie będą się trzymać diety, to ta kasa przepadnie.

[PrzegrywWegetacjaTakaSytuacja]

niestety nie bo kalkulator nie weźmie pod uwagę na przykład takiej rzeczy jak twoje umiejętności w kuchni. Pewnie kiedyś coś takiego powstanie ale jak na razie jest to dość skomplikowane i ilość zmiennych dla każdego człowieka jest naprawdę ogromna.

@MallaCzarna: XDDD co to za bełkot bezsensowny, jak OP ma mniejsze skille kuchenne to twaróg podziobany przez niego widelcem będzie miał mniej białka czy co? wykonujesz gówno zawód który ogarnie dobry

[MallaCzarna]

@cadcadcad: eh, dlatego właśnie dużo osób uważa, że nie warto. Strasznie mi przykro, że tak trafiłeś ja kobietę która pewnie wszystkim daje to samo. U mnie to się nie zdarza. Jeśli ktoś ma mało czasu to na przykład robi dwie porcje na kolację i druga z nich jest śniadaniem na drugi dzień by zaoszczędzić czas, tyle rzeczy da się wymyślić żeby ułatwić ludziom zycie, naprawdę nie rozumiem ludzi który nie

[MallaCzarna]

@PrzegrywWegetacjaTakaSytuacja: jak op ma mniejsze skille w kuchni to może nie potrafić zrobić kotleta i nie chcieć się tego uczyć (－‸ლ)
Masz prawo do swojej opinii, korzystaj z kalkulatorów, a ja nadal będę wykonywać "gówno zawód" i cieszyć się z tego, że moim podopiecznym poprawiają się wyniki badań i na przykład cofa insulinooporność czy objawy PCOS ^^