[sedros]

169 423,60 - 5,78 = 169 417,82

Dziś udało mi się pobiegać z żonką. U mnie bieg w strefie 4 i trochę piątej, a u niej większości w strefie 2 i kilka procent w 3... Duuużo jeszcze przede mną. Ale mam nowy rekordzik na 5 km! Uwaga! Uwaga! 47:22! ;-)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[enron]

@sedros: fajnie tak z małżonką pobiegać. Może i moja kiedyś da się namówić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sedros]

@enron: Moja pierwszy raz ze mną wyszła na bieganie. Ciekawe kiedy znowu da się namówić. xD

[janusz-lece]

Ciekawe kiedy znowu da się namówić. xD

@sedros: tego nie wiadomo, wiadomo ze teraz juz nie bedzie trula, ze wylazisz, bo wie jakie to meczace #endorfiny

[sedros]

@janusz-lece: Ona po prostu woli swoje treningi z Chodakowską. No i bardzo wspiera moje bieganie i odchudzanie. :-)

[pilkarskiswir]

@sedros: tempo masz jak szybki chod, a tetno jak normalny bieg. Powodzenia ale to co robisz raczej zdrowe nie jest

[sedros]

@pilkarskiswir: Możliwe. Garmin chciał, żebym biegł w tętnie 140 bpm, ale wyszło zbyt szybko.

[enron]

@pilkarskiswir: każde ruszenie dupy jest dobre, no i IMHO skoro @sedros biegnie tak wolno przy tak wysokim pulsie to raczej dobrze - męczy się, ale nie zarzyna kolan.

[randall]

@sedros: Gratki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[sedros]

@randall: Dzięki!