[Nice_To_Fit_You]

Jak ułożyć dietę dopasowaną do indywidualnych potrzeb?

Ułożenie diety może wydawać się skomplikowanym zadaniem, ale wcale nie musi takim być, jeżeli podejdziesz do tematu systematycznie. Wyjaśniamy, jak określić cel, ilość kalorii i zdrowo się odżywiać.

Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡ https://wykop.pl/link/6998633/jak-ulozyc-diete-dopasowana-do-indywidualnych-potrzeb

Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:

Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP7, a cena Waszej diety spadnie o 7%. Kod promocyjny działać będzie do końca stycznia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta #mikrokoksy #odchudzanie #zdrowie #ciekawostki #redukcja #ntfy #promocje

[Madridista98]

#ciekawostki

@Nice_To_Fit_You: Zajebisty tag mordo

[matiimakaka]

@Nice_To_Fit_You
Jeśli jesteśmy normalną osobą, bez jakichś problemów (czyli większość z nas) to nie trzeba kupować diety od innych wystarczy wyliczyć swoje CPM na jakimkolwiek internetowym kalkulatorze i jeść kilkaset kcal mniej jeśli chcemy schudnąć i kilkaset kcal więcej jeżeli masujemy. Produkty spożywcze wybierać według naszych upodobań, byle były nieprzetworzone (lub niewiele przetworzone). 2g białka na kmc. jeśli ćwiczymy na siłowni, reszta makro jak wyjdzie tak wyjdzie, po co sobie komplikować jadłospis.

[Nice_To_Fit_You]

@matiimakaka: Oczywiście masz pełną rację. Kupno jakiejkolwiek diety nie jest tu w żaden sposób obligatoryjne. To po prostu ułatwienie dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, a nie mają czasu / ochoty, aby samemu przygotowywać sobie codzienne posiłki.

[p100cancer]

@Nice_To_Fit_You: dałoby radę gdzieś wyżej zaproponować dodawanie listy produktów znajdujących się w posiłku? jestem uczulony na wiele warzyw i owoców. często przez to że piszecie "słupki warzyw" musze wyrzucać jedzenie. ostatni przypadek - wieprzowina po koreańsku, skąd mam wiedzieć, że tam będzie akurat papryka, skoro jest wiele przepisów na to samo danie. wynikiem była reakcja alergiczna - a dokładniej AZS na rękach i ustach oraz przeczyszczenie. przykład z dziś: "kociołek chłopski"

[p100cancer]

i dlaczego te UI jest takie zamulone, wszystko ładuje się czy to na komputerze czy telefonie kilka sekund przy gigabitowym łączu i TOP podzespołach w komputerze i najnowszym jabłuszku.