Wpis z mikrobloga

Hej Mirki, macie może jakieś sprawdzone sposoby by się zrelaksować? Chciałabym zmniejszyć poziom stresu w moim życiu. Dużo ostatnio się martwię i nie potrafię temu zapobiec, jednak bardzo mnie to przytłacza i męczy.

Cokolwiek co łatwo jest zrealizować w samotności bez jakikolwiek wspomagaczy typu alkohol będzie bardzo miłe widziane.

Może jakaś książka na temat? #ksiazki #czytajzwykopem

#stres #psychologia #humor #chillout #kiciochpyta #zycie
  • 45
@MallaCzarna: gry, filmy, seriale, preferowalnie w miare lekkie - grunt by zabieraly Cie do innego swiata.

Plus wiadra seksu, masturbacji i witamin by uzupelnic sily po wyzej wymienionych.
@MallaCzarna: Hej Mirki, macie może jakieś sprawdzone sposoby by się zrelaksować? Chciałabym zmniejszyć poziom stresu w moim życiu. Dużo ostatnio się martwię i nie potrafię temu zapobiec, jednak bardzo mnie to przytłacza i męczy.

Cokolwiek co łatwo jest zrealizować w samotności bez jakikolwiek wspomagaczy typu alkohol będzie bardzo miłe widziane.


Tag #pokazkota / głośna muzyka / gierki wymagające koncentracji / serial / wykonywanie swojego hobby.
Bardzo ważne jest też wykonywanie ćwiczeń
Poczytaj o adaptogenach. Warto z nimi podziałać, ale poniewaz jest wiele preparatów na rynku dobrze jest zgłębić temat, bo efekty nie sa natychmiastowe i zeby były trzeba miec jakościowy preparat, odpowiednia dawke i czas.