[enron]

182 800,87 - 8,50 - 5,00 - 1,26 = 182 786,11

Dziś bardzo późny bieg, ruszyłem dopiero po 8 - młody od 5 rano marudził i w końcu poszliśmy się bawić do salonu. W końcu żona mnie zmieniła, bo robiło się późno a bułeczki trza kupić ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

No to sobie poleciałem. Było spoko, przyjemnie i sobie tak beztrosko przemierzałem okolice, temperatura idealna, - 2°C. Gdy wracałem na osiedle, coś mnie tknęło - była 8:55, a towarzystwo z osiedlowej grupy biegowej od dłuższego czasu namawiało mnie do uczestnictwa w niedawno uruchomionym #parkrun - drugim w Krakowie (ʘ‿ʘ) Szybka decyzja, o 8:58 dobiegłem na miejsce, zrzuciłem plecaczek i ustawiłem się w linii startu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Mój pierwszy parkrun w życiu - ale w końcu kiedyś trzeba zacząć, nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Poszło całkiem nieźle jak na początek, czas 22:40 czyli tempo 4:41 min/km. W sumie taka uczciwsza sobota wyszła, bo moja przydługawa rozgrzewka była w tempie 4:55. Trochę pośmieszkowałem, pysznej herbatki z imbirem popiłem na rozgrzanie i ruszyłem w dalszą trasę - kupić parę drobiazgów w warzywniaku i do domu.

Dzień - czy raczej poranek - udany (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Miłej soboty! ( ͡ ‿ ͡ )

#sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow

[enron]

Po lewej rozgrzewka, po prawej parkrun

[depcioo]

@enron wchodzę na tag #bieganie głównie po to, żeby zobaczyć Twoją uśmiechniętą mordę ( ͡º ͜ʖ͡º)

[enron]

@enron wchodzę na tag #bieganie głównie po to, żeby zobaczyć Twoją uśmiechniętą mordę ( ͡º ͜ʖ͡º)

@depcioo: Do usług (ʘ‿ʘ)