#keto #dietabrokula # pudełka Hello, nasłuchałem się o diecie #keto i postanowiłem spróbować ale z lenistwa wybrałem pudełka o zmniejszonej liczbie kalorii (1500)
@x51r: @Clefairy: @Urajah: Niemożliwe że nie lubisz keto, na pewno na pewno jakieś gówno jadles serio jaki brak energii co ty gadasz złe jadłeś. Powie ci, zle jadłeś inne spróbuj a ja ci załatwie inne, nie da się nie lubić keto, co ty gadasz inne przepisy musisz spróbować bo różne są ( ͡°͜ʖ͡°)
@sierramikebravo: Na tej zasadzie działają niemal wszystkie diety, napisane z rozwagą, z wyliczonymi kaloriami i z założeniem, że stosujące je przestrzega rygoru.
@Clefairy: oczywiście ze wyrabia keto dobre nawyki, widac ze nie masz pojecia co czytasz. Ludzie wreszcie na keto zaczynaja czytac etykiety, uswiadamiac sowie ile cukru, soli i chemii jest wpychane do pozornie malo przetworzonych produktow. Keto otwiera oczy na etykiety bo po prostu musisz je czytac zeby ci to keto dzialalo, a do tego z czasem zaglebiajac sie w keto zaczyna sie wybierac coraz prostsze produkty, coraz mniej przetworzone.
Efekt keto bierze się stąd, że żrąc samo mięso, jaja i inne tłuszczowo-białkowe produkty bardzo szybko się zamula i ma się dość jedzenia
@WezniePrzestrzeleCiKolano: efekt bierze sie stad ze chlebek i ziemniaczki zamulaja a po posilku keto nawet jak ma 2000kcal to chwile z 15 min posiedzisz i lekko przetrawisz i potem nawet nie czujesz ze cos duzego zjadles ciezkoscia na brzuchu tylko sama energia ktora masz na wszystko
@x51r: wez chlopie zjedz jak czlowiek ze 2500-3000kcal bo sie zameczysz i powiesz jak te pajace tutaj ze keto takie zle. xD o to chodzi w keto ze na poczatku nawet i 2-3 miesiace nie liczysz zupelnie kalorii bo nie maja znaczenia, #!$%@? te drozdzoweczki i jogurciki i zjedz jakies jajka orzechy i kawal miecha bo to jest zart jakis a nie keto
@Art10: Ale nie potrzeba keto by miec dobre nawyki. Etykiety to ja czytalem zanim keto czy nawet dukan byl modny. Bez keto tez spokojnie mozna trzymac miche i dobrze wygladac.
@Wybredny_Marian: ja jadłem brokuła przez 2 miesiące. Nie mam pojęcia jak oni to robią, ale niektóre żarcia mieli zajebiste, że nie mogłem przestać jeść, a niektóre to takie gówno że pies nie chciał tego jeść. Ogólnie powinni wziąć na klatę to że są bieda pudełkami i nie próbować robić niczego z "fancy" produktami. Bo takie z reguły smakowały jak gówno z racji kijowej jakości ( ͡°͜ʖ͡°
@Urajah: są badania, które pokazują, że cukry proste w niektórej formie zwiększają przyswajalność innych kalorii. Jest to spowodowane zwiększeniem powierzchni jelit. Odpuszczając właśnie słodkie napoje po jakimś czasie twoje jelita wracają do normalnej powierzchni i jeżeli nie zmienisz nawyków żywieniowych to powinieneś schudnąć nawet jeżeli będziesz spożywał tyle samo kalorii.
@Art10: xD Miałem odpisać z konkretnymi argumentami, ale z wyznawcami kościoła keto nie ma nawet co dyskutować. Myślicie, że odstawienie węglowodanów pozwoli góry przenosić a jedyne co zyskacie to smród z ust.
@x51r: Keto jest fajne, dobrze się czułem na takim jedzeniu i ma dużo zalet (dużo energii, brak ospałości, mało posiłków w ciągu dnia).
Ale ma też duże wady, które dla mnie są nie do przejścia w dłuższym wymiarze czasowym. 1. Działa dobrze, ale wtedy gdy się jej trzymasz w 100%, więc piwko czy burger co kilka dni jako odstępstwa odpadają, bo wypadasz z ketozy i minie trochę czasu zanim wrócisz.
Hello, nasłuchałem się o diecie #keto i postanowiłem spróbować ale z lenistwa wybrałem pudełka o zmniejszonej liczbie kalorii (1500)
Wziąłem kiedyś Keto dla smaku i pierwsze kilka dni super, ale w drugim tygodniu niedobrze mi się robiło myśląc o tłuszczu
@WezniePrzestrzeleCiKolano: efekt bierze sie stad ze chlebek i ziemniaczki zamulaja a po posilku keto nawet jak ma 2000kcal to chwile z 15 min posiedzisz i lekko przetrawisz i potem nawet nie czujesz ze cos duzego zjadles ciezkoscia na brzuchu tylko sama energia ktora masz na wszystko
Komentarz usunięty przez autora
Bez keto tez spokojnie mozna trzymac miche i dobrze wygladac.
Ogólnie powinni wziąć na klatę to że są bieda pudełkami i nie próbować robić niczego z "fancy" produktami. Bo takie z reguły smakowały jak gówno z racji kijowej jakości ( ͡° ͜ʖ ͡°
@Turahk: To dlaczego, gimbusie, mało komu udaje się skutecznie zredukować, a ludzie płacą dietetykom?
Miałem odpisać z konkretnymi argumentami, ale z wyznawcami kościoła keto nie ma nawet co dyskutować. Myślicie, że odstawienie węglowodanów pozwoli góry przenosić a jedyne co zyskacie to smród z ust.
Ale ma też duże wady, które dla mnie są nie do przejścia w dłuższym wymiarze czasowym.
1. Działa dobrze, ale wtedy gdy się jej trzymasz w 100%, więc piwko czy burger co kilka dni jako odstępstwa odpadają, bo wypadasz z ketozy i minie trochę czasu zanim wrócisz.
2.