[PodniebnyMurzyn]

Czy da się tak wyglądać naturalnie? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#silownia #mikrokoksy

[Damianooo_421]

@PodniebnyMurzyn Jasne, że się da. Może nie 100% populcji, bo trzeba mieć trochę dobrych genów, ale porządnie przepracowane ze 2-4 lata i da się zrobić

[Ritowel11]

mało kto jest świadomy, że on dobrze wygląda bo ma dobre zaczepy i kształt mięśni, co jest genetyczne. Nie każdy przy niskim bf będzie tak dobrze wyglądał

[raizel-kuroi]

@PodniebnyMurzyn: jak masz dobre geny to tak, czytaj dla 5% moze tak

[Ulyssos]

@PodniebnyMurzyn: nie #!$%@? jak jeszcze jedna osoba napisze tu o chodzeniu na silownie kilka godzin dziennie. #!$%@? wtedy zrobicie, tylko sie przetrenujecie i stracicie gainsyxd

[Ferdynand_Lipski]

tak wyglądają topowi sportowcy, np. Lewy, więc generalnie da się, ale na pewno potrzeba trochę predyspozycji, sporo pracy, czasu i kasy

[Budo]

@PodniebnyMurzyn: da się, ale przygotuj się na dużo ciężkiego treningu i restrykcyjną dietę.

[zalogowany_jako]

@PodniebnyMurzyn: widać moda się zmienia. Był czas na kolorze plastry od fizjo a teraz jakieś rękawy na nogach i rękach

[kwasnydeszcz]

@PodniebnyMurzyn: basen raz w tygodniu

[Guezeman]

Przeciez gosciu ze screena sam ci napisal jak, koktajle i pizza

[m.....t]

tak wyglądają topowi sportowcy, np. Lewy, więc generalnie da się, ale na pewno potrzeba trochę predyspozycji, sporo pracy, czasu i kasy

@Ferdynand_Lipski: taki Cristiano Ronaldo ma specjalną sypialnie bez okien, z odpowiednią temperaturą i wilgotnością żeby wymaksować regeneracje. Wszystko się da xD

[guma888]

@inkill: chyba ma żylaki

[brutalanalrapegangbang]

@PodniebnyMurzyn: oczywiście że się da raz w tygodniu biegaj raz na basen i po kilku miesiącach będziesz mial podobne efekty

[a.....e]

Cristiano Ronaldo ma specjalną sypialnie bez okien, z odpowiednią temperaturą i wilgotnością

@mlodyernest: kurde to tak jak ja

[Credek]

@PodniebnyMurzyn da się, ale napisali (sensownie) inni - w #!$%@? restrykcyjna dieta i ćwiczenia. Ale wtedy jeżeli nie uprawiasz sportu profesjonalnie to nie masz czasu na nic. Praca, trening, gotowanie i spanie....

[Kasahara]

@Ferdynand_Lipski: tylko porównywania człowieka, który od dziecka żyje sportem i go uprawia oraz lat jest pod okiem najlepszych specjalistów/technologii/trenerów/dietetyków, do kogoś kto chce pójsć na siłownie, bo przytył to inne realia :). Forma ze zdjecia do zrobienia naturalnie dla małej cześci populacji. Większośći to nie będzie dotyczyć.

[m.....t]

@Kasahara: dobrze gadasz Adaś!

[Kipper]

@duzy240 to nie jest niski BF tylko odpowiednia poza wciągnięty i napięty brzuch

[l.....a]

@PodniebnyMurzyn: Nie wszyscy mogą, część osób może. Tylko nie tak, ze zapierdzielasz do roboty na 8h, potem prowadzisz normalne życie, jesz obiad co żona zrobiła, chodzisz na silke. Trzeba żyć tym sportem i budowaniem ciała, trzymać dietę.

[jatylkonapiwo]

@uszanowanko: oglądam piłkę z kolegami przy barze dwa razy w tygodniu jak liga mistrzów jest i coś nie chce działać. Za dużo piłki?