@PodniebnyMurzyn: Niektórzy lepiej znoszą niski bodyfat i mogą utrzymać taka sylwetkę, potężnych ilości mięśni tam nie ma, oczywiście większość nie da rady, ale pytanie było tylko czy można naturalnie, więc tak
@PodniebnyMurzyn: sylwetka nie jest przesadnie zbudowana, ale poziom docięcia sugeruje sporo samozaparcia, bo trzeba pilnować każdej kalorii, co jest męczące i niezdrowe. Polecam ostatni film Stalowego Szoku na ten temat.
@Purple: albo regularne #!$%@? cardio imo. Tzn wiadomo na samym syfie się czegoś takiego nie utrzyma ale myślę, że można sobie pozwolić na cheat meal dziennie w postaci jakiegoś syfu byle było makro +/- zachowane i bilans kaloryczny utrzymany
@PodniebnyMurzyn: Da się ale stosunek wyłożonej pracy/czasu/pieniędzy jest mega duży.
Takich rezultatów nie osiągnie się nawet chodząc na siłkę co 2 dzień, klepiąc teścia po tyłku i biorąc inne prochy, trzymajac michę przez pół roku a nawet w rok się do czegoś takiego nie dojdzie. Moim zdaniem stosunek plusów z takiego ciała do wysiłku jest nie opłacalny xD Takie ciało to bardziej efekty uboczny pasji z chodzenia na siłkę niż cel.
@PodniebnyMurzyn Jasne, że się da. Może nie 100% populcji, bo trzeba mieć trochę dobrych genów, ale porządnie przepracowane ze 2-4 lata i da się zrobić
mało kto jest świadomy, że on dobrze wygląda bo ma dobre zaczepy i kształt mięśni, co jest genetyczne. Nie każdy przy niskim bf będzie tak dobrze wyglądał
@PodniebnyMurzyn: nie #!$%@? jak jeszcze jedna osoba napisze tu o chodzeniu na silownie kilka godzin dziennie. #!$%@? wtedy zrobicie, tylko sie przetrenujecie i stracicie gainsyxd
#silownia #mikrokoksy
@Purple: albo regularne #!$%@? cardio imo. Tzn wiadomo na samym syfie się czegoś takiego nie utrzyma ale myślę, że można sobie pozwolić na cheat meal dziennie w postaci jakiegoś syfu byle było makro +/- zachowane i bilans kaloryczny utrzymany
Takich rezultatów nie osiągnie się nawet chodząc na siłkę co 2 dzień, klepiąc teścia po tyłku i biorąc inne prochy, trzymajac michę przez pół roku a nawet w rok się do czegoś takiego nie dojdzie. Moim zdaniem stosunek plusów z takiego ciała do wysiłku jest nie opłacalny xD
Takie ciało to bardziej efekty uboczny pasji z chodzenia na siłkę niż cel.
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez autora