Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
iksem +2
Za 200k gotówki lepiej kupić:
1. Działkę budowlaną gdzieś pod Warszawą w celach inwestycyjnych i wziąć auto w leasing
2. Kupić auto za gotówkę i nie mieć działki
Skłaniam się do opcji nr 1.
#inwestycje #finanse
1. Działkę budowlaną gdzieś pod Warszawą w celach inwestycyjnych i wziąć auto w leasing
2. Kupić auto za gotówkę i nie mieć działki
Skłaniam się do opcji nr 1.
#inwestycje #finanse
Block pull to dla mnie naprawdę ciężkie ćwiczenie i też swojego rodzaju test, jeżeli w tym ćwiczeniu jest progres to w normalnym martwym ciągu tym bardziej.Bo block pull, nawet pomimo tego że sztanga jest podwyższona o 15cm, wiele mi nie pomaga, bo znacząco ogranicza mileg drive, czyli mój największy atut w ciągu, więc zostaje sam grindddd.
Nagrałem jeszcze rack pull spod kolana, masakrycznie ciężko było, 340kg x 3 po czym dosłownie padłem bo czułem że zaczyna mnie odcinać czyli seria ewidentnie pociśnieta maksymalnie :)
Potem jeszcze shrugsy 340kg 4x8, lekko reverse hypers i bebech i na tym koniec.
Ktoś pytał też ostatnio żebym napisał parę słów o #dieta . Ogólnie diety trzymać nie mogę i nie chce :) Liczenie kalorii odpada kompletnie, drażni mnie to i przeszkadza. "Czysta" dieta to coś czego unikam jak ognia... bo #!$%@? mi to daje, tylko mocno ogranicza mi regeneracje,siły i chęci do treningów to jest zupełne nieporozumienie jak dla mnie.
Ja muszę #!$%@?Ć, jak najdzie mnie taka ochota i tyle, a nie jakieś tam śmieszne kalorie liczyć, to nie jest jakaś tam kulturystyka, jakieś robienie formy "w kuchni", tylko to jest budowanie siły, i formę się robi poprzez solidne treningi. A żeby treningi były solidne trzeba ŻREĆ.
Ale to nie znaczy też że mój sposób odżywiania to słodyczne, chipsy i pizza :P Nie. Może raz w tygodniu zamówie pizze czy zjem jakiegoś fastfooda. Ja po prostu bazuje na zdrowych nawykach żywieniowych jeśli chodzi o dobór większości kalorii. I słucham też ciała, jeżeli miałem ciężki tydzień treningowy, gdzie naprawdę pocisnąłem co się dało, to jem zdecydowanie więcej, dodam jakieś łatwe kalorie jak np lody. A jak np wypad mi jakiś trening, to jem mniej, ominę jakiś obiad, albo np zamiast wielkiego posiłku zjem lekką zupę.
#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport
@DopeLifter: Blisko jest :) Ale wiadomo to ulana łapa po redukcji by było góra 40cm ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
@lazerovsky: Nie wiem, już dawno przestałem zwracać na to uwagę.
@Rudszy_132: Nie wiem :P muszę się jutro zważyć jak nie zapomnę.
@IntruderXXL: najpierw taki się taki nażre, zrobi 1000kg w totalu, a potem każda futryna do wymiany bo się wielki chłop nie zmieści
@czup: Czuje się świetnie a to najważniejsze :) Jeśli chodzi o badania to dopiero będę robił, przed wejściem na bombę no i potem w trakcie.
@Erravi: 29lat