[Hinazuki]

Chciałem wrócić do starego białka, które kiedyś brałem, ale nie idzie kupić, kolejne to samo. Wiadomo co się podziało na rynku protein shake?

#mirkokoksy #bialko #suplementy #silownia

[Damian_TS]

@Hinazuki: tak, problemy z dostępnością surowców. Ceny poszybowały w górę, większość firm ma braki w asortymencie.

[In_thrust_we_trust]

@Hinazuki: chlopie weź se zjedz serek wiejski czy orzechy, po co ci białk ow proskzu

[Noggenfogger]

@In_thrust_we_trust: no w teorii łatwo osiągać wysoki poziom białka i bez WPC. Bo sa skyry, serki wiejskie.. Ale z WPC mozesz robić bardziej różnorodne posiłki. Nawet do glupiego omleta mozesz to #!$%@? czy też do kaszy mannej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Hinazuki]

@In_thrust_we_trust: korzystam zwykle raz dziennie do śniadania, baza owsianka, słonecznik, pestki z dyni i jakiś owoc np. dodatkowo banan i do takiego posiłku skyr czy twarożek mocno by mnie zapychał, mam kilka minut na zjedzienie tego przed pracą (szybki do przygotowania, praktycznie zero sprzatania), a pozostałe dania to normalne źródła białka
@Noggenfogger: Jest to zawsze jakaś furtka, sam trzymam okresowo stałą dietę (ten sam zestaw posiłków) póki mi nie zbrzydnie,

[O.....d]

@Hinazuki Miałem kupić, żeby mieć do szejka od czasu do czasu, ale z tymi cenami to #!$%@?ę. Jak będzie trzeba to będę jadł twaróg ze słonecznikiem.

[Hinazuki]

@Ostry_Pierd: Ceny twarogu też poszły w kosmos (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[O.....d]

@Hinazuki No to kurde nie wiem. Szejk na szybklści czasem wydaje mi się noezastąpiony. Nke bedę jakiejś soczewicy czy jajecznicy gotował jeśli to nie jest zaplanowany zrobiony do przodu posiłek.

@Damian_TS Jakich im tam surowców brakuje? Myślałem, że ta serwatka to taki odpad, z którego nawet metan mieli produkować. I smell bullshit.

[AshtarPL]

@Ostry_Pierd: soczewica spoko ogólnie, można wcześniej sobie ugotować i dodawać.

[Damian_TS]

@Ostry_Pierd serwatka serwatce nierówna. Wysokiej jakości białko, ultrafiltrowane ze słodkiej serwatki, spełniające bardzo surowe normy jakościowe np. co do zawartości metali ciężkich albo mikrobiologii, to surowiec dosyć drogi, a obecnie bardzo drogi i ciężki do dostania. Te najlepsze WPC oraz WPI są stosowane nawet w żywności dla niemowląt.