Wpis z mikrobloga

200 232,76 - 5,40 - 12,15 = 200 215 ,21

Wczoraj mało brakowało, a przerwałbym streaka ( ͡º ͜ʖ͡º) Zaspałem straszliwie, obudziłem się o 7 wciśnięty między najmłodsze dziecko i kota xD
Już dawno nie obudziłem się aż tak późno...
W każdym razie z porannego biegania nic nie wyszło. Szczęśliwie jakoś się udało wygospodarować pół godziny tuż przed 22 i myknąłem sobie 5 km w tempie 4:57 (ʘʘ)

Dzisiaj już zadbałem o to, by się jakoś pozbierać. No, "jakoś" to bardzo pasujące określenie - bo wystartowałem dopiero o 5:45. Lepiej późno niż wcale - a że nie mam chwilowo ciśnienia na poranki to zaplanowałem sobie, że przelecę 12 km. Fajna pogoda, dobre samopoczucie - mimo powolnego startu zacząłem w końcu nadrabiać tempo. Może nie na tyle. by zejść ze średnią poniżej 5:00, ale i tak udało się wyrwać 5:03 (ʘʘ)

Przy okazji pękło właśnie 300 km w czerwcu ()

Miłego środeczka! ( ͜)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
Pobierz enron - 200 232,76 - 5,40 - 12,15 = 200 215 ,21

Wczoraj mało brakowało, a przerwałby...
źródło: comment_16558867130ZmoWxjX7ZdRM7rUlVvjIg.jpg
  • 4