[derton778]

1. Jakie #sztukiwalki bez uderzeń/kopnięć na głowę warto zacząć trenować?

2. Trenuje ktoś sztuki walki pracując na zmiany, gdzie treningi odbywają sie trzy razy w tygodniu w stałych godzinach. Jak sobie radzicie?

[Megawonsz_dziewienc]

@derton778: w sumo sie nie bijesz tylko przepychasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Harakiriii]

Myślę że wszystkie sporty chwytane się będą nadawać . BJJ, Zapasy,judo moim najmocniejsze ale jiu jitsu też daje radę

[krypec]

@derton778: do niedawna tak właśnie trenowałem i ten tydzień kiedy nie chodziłem na treningi ćwiczyłem we własnym zakresie. Bieganie, siła,