[rusyirudy]

Ma ktoś z was dostęp do ebooka "Program Genetycy" Tomka Grzymskiego? Warto?
#mirkokoksy #mikrokoksy

[Slavian4k]

@rusyirudy: podbijam

[von_Bighausen]

@rusyirudy Jeśli jesteś początkujący i niewiele wiesz o diecie lub ćwiczeniach to warto. W mojej redukcji to był game changer. Podobną wiedzę o diecie znajdziesz w ebooku Owcy z WK, ale owcy jest moim zdaniem gorzej napisany. Minusem jest niestety to, że Tomek się już chyba wycofał, a grupa na fb, gdzie były super treści już powoli umiera.

[rusyirudy]

@von_Bighausen: wycofał?

[chnibi]

@rusyirudy: https://www.google.pl/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.youtube.com/watch%3Fv%3Db_Xfq4BenTA&ved=2ahUKEwilyc7Andn1AhUriIsKHQfMCP0QwqsBegQIBBAB&usg=AOvVaw0VzKrjGuDow6fo98K52pCv

[von_Bighausen]

@rusyirudy Ograniczył mocno aktywność na yt, a na grupie nie jest aktywny już w ogóle.

[Slavian4k]

@von_Bighausen: jest jakaś możliwość interakcji z nim? W sensie dostajesz samą literaturę i na tym niby takie sylwetki transformowaliśmy jego podopieczni