Interwały 3x7' Nie dociskałem za mocno bo zimno. Trochę nie mam jak się ubrać w taki mróz na bieg o takiej zmiennej intensywności. Jednak trochę za ciepło się ubrałem na same interwały, spociłem się, więc było prawdziwe cooldown na koniec, jak truchtałem 3km do domu
@nastycanasta: tez ostatnio bieglem 3x7min, czy to jest bieganko podpowiedziane przez garmin? Czasami korzystam z tego co podpowiada garmin jak nie mam pomyslu co biegac.
Interwały 3x7'
Nie dociskałem za mocno bo zimno. Trochę nie mam jak się ubrać w taki mróz na bieg o takiej zmiennej intensywności. Jednak trochę za ciepło się ubrałem na same interwały, spociłem się, więc było prawdziwe cooldown na koniec, jak truchtałem 3km do domu
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1638979934Ow8ViuRKkyDY7dlKLoG0kw.jpg
PobierzTak, tak teraz robię raz w tygodniu jak nie wiem co by tutaj pobiec.