[slotek]

Cześć #mirkokoksy. Polecacie trenera-dietetyka przez internet, taki który naprawdę pomaga a nie wysyła te samą dietę do każdego? Potrzebuję zrzucić 7kilo ale bez czyjejś pomocy będzie ciężko.
#silownia #dieta #trening

[B.....u]

@slotek: titaj niezastapiony @Lewusx ale bez obaw, nie bedziesz miala takich dojcy jak on

[M.....7]

@BillyGugu
Z ciekawosci, emigracja here. Ile aktualnie wychodzi w PL opieka (dieta+plan, bez treningow)?

Taka na serio a nie wysylka gotowcow.

[B.....u]

@Makak87: gadaj z Lewym, ja zainwestowalem w karnet, miche sam ogarniam

[WypadlemZKajaka]

@slotek: https://dietetykanienazarty.pl/ polecam

[matteo_moravietzky]

@slotek: Jedz mniej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Pozdrawiam, należy się 150zl

[turbo7]

@matteo_moravietzky śniadanie pączek, 2gie śniadanie 4 kawałki pizzy, obiad kebab z 2 sosami, podwieczorek kanapki z boczkiem, kolacja wafelki czekoladowe. 500kcal poniżej dziennego zapotrzebowania, będzie ok?

[matteo_moravietzky]

@turbo7: i tak i nie

[maze]

@slotek: tak, najlepsi trenerzy ucza jak jesc, a nie wysylaja #!$%@? diete, ktorej i tak sie nie trzymasz XD