Aktywne Wpisy
zmarnowany_czas +139
Jeszcze 5 lat temu regularnie rodziło się u nas po ponad 30 tys. dzieci miesięcznie.
Ostatni raz 30 tys. urodzin w jednym miesiącu mieliśmy na początku 2021.
W połowie 2022 spadliśmy już poniżej 25 tys. urodzeń miesięcznie
A
Ostatni raz 30 tys. urodzin w jednym miesiącu mieliśmy na początku 2021.
W połowie 2022 spadliśmy już poniżej 25 tys. urodzeń miesięcznie
A
![zmarnowany_czas - Jeszcze 5 lat temu regularnie rodziło się u nas po ponad 30 tys. dz...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/6e6971e213e1bf570dd4c183727055d474a06b9eebf1dc91775eb6c7cacae3de,w150.png?author=zmarnowany_czas&auth=7fd76b6fed83d5a1670e2742744da7b7)
źródło: m31165535,SS
Pobierz![mickpl](https://wykop.pl/cdn/c0834752/e8a8471ee0ef9099b528719cfb0a12bfb11959242b197c0a5ccb8689ed0e1cc8,q60.jpg)
mickpl +903
Hołownia na konferencji właśnie pedzioł, że PL2050 nie poprze kredytów 0%. W żadnej formie.
#nieruchomosci #polityka
#nieruchomosci #polityka
![mickpl - Hołownia na konferencji właśnie pedzioł, że PL2050 nie poprze kredytów 0%. W...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/6ee7d91928c5bbee3ed9d4a553cbce7724723ef6549d2f7d7cfe46e5afd3ab60,w150.jpg)
źródło: 0procent
Pobierz
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #trening
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez moderatora
Ej bez przesady. Bo ja wielu osobom też martwego nie rozpisuje. Jeśli ktoś trenuje sylwetkowo lub pod inne sporty niż siłowe to zazwyczaj w takiej formie on ma mały sens. Wszystko zależy od kontekstu. Nawet pod trójbój można go nie robić przy odpowiedniej reszcie planu.
Jak ktoś stricte sylwetkowo to więcej wyciągnie z takiego RDL...
Ja wiem, że jest moda na powerlifting ale
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Akurat martwy jest takim ćwiczeniem, w którym zbudujemy wynik i siłę nawet go nie robiąc. Np wykonując duża objętość w przysiadach. Nawet niektóre plany trójbojowe go nie obejmują lub zalecają go robienie raz na 10-14 dni. Generuje on dużą fatygę i zmęczenie CUN i mogą wpływać negatywnie na rozwój całkowity siły upper i lower body; szczególnie w połączeniu z nieudolną metodologią.
Wydzielanie hormonów przemilczę, bo to najzwyczajniej głupota; badanie,
Tym bardziej, jak ktoś trenuje praktycznie tylko pod sylwetkę, to akurat martwy da przecież niewiele. Co najwyżej w tym sensie, że szybciej spali sadło, niż izolowane ćwiczenia.
Komentarz usunięty przez moderatora