[Harry_Callahan]

Dzisiaj na #rower wziąłem swoją kamizelkę wiatroszczelną w rozmiarze L. Jakie było moje zdziwienie jak się nie mogłem zapiąć (miałem na sobie potówke i bluzę). Dopiero na tych zdjęciach widzę jak bardzo utyłem...

#szosa i trochę #zalesie

[s.....s]

@Harry_Callahan: widać że zdrowy chłop

[krabozwierz]

@Harry_Callahan: witamy w krainie ludzików Michelin ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[janek_kenaj]

Na razie wieprz ale rower jest idealny na spalanie cielska. Tak trzymać. Wybieraj trasy pod górki. Szybko spalisz tłuściec

[Harry_Callahan]

Na razie wieprz ale rower jest idealny na spalanie cielska.

@janek_kenaj: na mnie to nie działa

[janek_kenaj]

@Harry_Callahan: Trzeba z---------ć.

[stereo007]

@Harry_Callahan: Trzeba z*******ć.

@janek_kenaj: I nie wpierd*ć!

[Tigermass]

@Harry_Callahan: jak spalanie kalorii może na Ciebie nie działać? XD

[MMARS]

@Harry_Callahan: Co tydzień musisz robic 1000 km. Inaczej kamizelka bedzie do wyrzucenia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[janek_kenaj]

@stereo007: To nawet ważniejsze. Mniej kalorii dostarczać niż się spala. Spalasz 1000 kalorii to żryj 500

[bejt]

@Harry_Callahan: ja też w deca musiałem wymienić na XL -. -

[Harry_Callahan]

@stereo007: @janek_kenaj: i to jest ten ból. Po rowerze zjadłem obiad, na podwieczorek dwa kawałki pitcy, a w lodówce czekają jeszcze trzy piwa.

[Deska_o0]

@Harry_Callahan: tatusiowe BMI ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Harry_Callahan]

@Deska_o0: BMI kompletnie o niczym nie świadczy. Na zrzucie mój skład ciała jak ważyłem 95kg (180cm wzrostu). Przy takiej wadze miałem praktycznie płaski brzuch. Po prostu jestem d------y: mam dużą masę mięśniową. Do tego bardzo szybko tyję.

[Im_from_alaska]

@Harry_Callahan: typie, ponad 15% body fatu (i to cztery lata temu, teraz to spokojnie wygląda na 20%+) to nie jest bycie d-------m tylko bycie po prostu grubym.
nie chce ci ubliżać, ale takie racjonalizowanie, życie z przeświadczeniem, że się jest "d-------m" i zakrzywanie rzeczywistości nie robi dobrze

[Deska_o0]

@Harry_Callahan: to był żart ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Harry_Callahan]

@Im_from_alaska: nic nie zakrzywiam. Obecnie nie mam 20% ale spokojnie nawet +25% body fatu.

Wtedy ważyłem 95kg, a teraz ważę 108kg. Przy takiej wadze naprawdę miałem płaski brzuch i mogłem sobie liczyć żebra.

[WypadlemZKajaka]

Przy takiej wadze miałem praktycznie płaski brzuch

@Harry_Callahan: a równocześnie pokazujesz zdjęcia, na których jesteś spaślakiem a tobie się wydawało, że nie jesteś. Wiem, że pierwszy krok to wyparcie ale bez przesady.

[geuze]

@Harry_Callahan: owuj. A ja się martwiłem moim brzuchem xD

[Im_from_alaska]

mogłem sobie liczyć żebra.

@Harry_Callahan: ni c--j mając 18% BF na tułowiu (według tego screena) xD sam mam 12-13% i wystarczy, że się opije wody i żeber praktycznie nie widać