[Towarzysz_Blackpill]

Ile lat i jakie środki, żeby mieć taką sylwetkę?

#mikrokoksy #silownia

[Sarza01]

@Jakis_Leszek: jesteś przy kompie, przewiń moje wpisy na mirko tam nawet jest zdjęcie z porównaniem gdzie zaczynałem i ile zrobiłem w 4 lata. Wynik podobny jak tu, początek szkielet.
Jak ktoś wygląda dobrze od zawsze to raczej nie pyta o takie rzeczy..

[Jakis_Leszek]

Wynik podobny jak tu, początek szkielet.

Jak ktoś wygląda dobrze od zawsze to raczej nie pyta o takie rzeczy..

@Sarza01: właśnie sporo zależy od tego skąd Op startuje czy jest mega chudy czy tez ułany i chce nabrać mięśni i wyciąć bf ale z tym się zgadzamy obaj. Zgadzamy się z tym, ze da rade osiągnąć taka sylwetkę bez sterydów.

Wiec o co spina, o czas?

Jeśli tak to fakt przy

[Sarza01]

@Jakis_Leszek: możesz wstawić tutaj. Jak jest ulany będzie dłużej. Niema cudów.

[Jakis_Leszek]

@Sarza01: nie mogę znaleźć, na tel siedze. Jak chce ci się to wrzuć jak nie to nie trudno

[Sarza01]

@Arkos12: rok dwa xD 20kg w dwa lata xD
kolejny ekspert. Ćwiczysz w ogóle?
Czemu wy się mądrzycie jak #!$%@? macie pojęcie?

[Sarza01]

@Jakis_Leszek: aż #!$%@? chyba kompa odpalę bo mnie wkuriwacie, a jeszcze mam #!$%@? dzień

[Jakis_Leszek]

@Sarza01: XDD

[Sarza01]

@Arkos12: a ja ci tłumacze że #!$%@? wiesz i tyle :)
przytyj 20kg w 2 lata jako suchoklates to #!$%@? pogadamy. NIE DA SIE. KUMASZ #!$%@? CZACZĘ?!
Nie da się nie obrastając tłuszczem jak prosie czyli zachowując sylwetkę. KROPKA.
Ale co ja tam wiem, ja to zrobiłem a ty się mądrzysz w Internecie bo przeczytałeś na forum.
Widzisz to zdjęcie powyżej? To jest 15kg różnicy.

[Sarza01]

@Arkos12: oczywiście mówię o sytuacji bez środków. Z saa jak najbardziej.

[barbarianAx]

@Towarzysz_Blackpill: 10 lat jak zaczniesz jako nastolatek

[bst]

@Arkos12 3-6 miesiecy na zbudowanie takiej masy u naturala od zera? Za duzo WK

[In_thrust_we_trust]

@Towarzysz_Blackpill: 3 miesiace pompek i picia białka

[In_thrust_we_trust]

@Sarza01: przrcie ty gościu juzna zdjęciu po lewej byłeś nieźle zbydowany xD
Widac ze cos ćwiczyłes od małego, jakies baseny, kalistenika itp

A my tu nowimy o sytuacji gdy totalny szczur bez miesni zaczyna robic sylwetke. W 2 lata takiej nke zrobi, bardziej w 5

[In_thrust_we_trust]

@Arkos12: ale Tobie chodzi o to ze da sie zrobic 20 kg w miare normalnej masy w dwa lata? Bez zbytniego zalania tluszczem.