Aktywne Wpisy
marian-stefan +1013
Czego nie rozumiesz polaczku? Jesteś po prostu spięty, nie to co ci wyluzowani hiszpanie.
#lewandowska #lewandowski #p0lka
#lewandowska #lewandowski #p0lka
Nighthuntero +302
Posłuchajcie tego cuckolda, nawet go nie żal
#lewandowski #lewandowska #p0lka #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #zwiazki
#lewandowski #lewandowska #p0lka #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #zwiazki
#mikrokoksy #silownia
To by bylo to slabo zauwazalne, np u typa 180 cm wzrostu, z 70 na 78 kg?
Wydaje mi sie ze jedbak miesna sie wiecej buduje, w 3 lata da rade z 13 kg zbudowac
Komentarz usunięty przez autora
Gdyby bylo tak jak piszesz to po gosciu ktorzy nalurowa idelane trenkngi i diete olprzez 3 lata ledwo by bylo widac ze cos cwiczy bo mialby 8 kg wiecej tylko
Komentarz usunięty przez autora
A myslisz że nie? Ci ktorzy kłują dupe najczęsciej robia to po 2 latach treningów, kiedys juz cos maja, ale chca wygladac na konkretnie przybitych
Po za tym komu sie chce 5 lat trenowac sumiennie i trzymac miche? Mało takich ludzi
Hmm ale
@In_thrust_we_trust: i tak właśnie napisałem.
Komentarz usunięty przez autora
Ile lat ćwiczysz ile przytyłeś?
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
2018 rok - 69-72 kg (natural) (niecałe 3 lata stażu) -> 2019 rok 82-84 kg (natural) (niecałe 4 lata stażu) -> 2020 rok 90-92 kg (bomba) (niecałe 5 lat stażu).
No do 20180 do redukcja z 120 kg i 28 cm wówczas w łapie czyli od poziomu zera
10 kg w rok majac juz jakieś doswiadczenie i nie małe wyniki siłowe i posiadając naturalnie testosteron 120-400
Będąc wysokim chodzielcem, 10kg w rok to jest z mojego doświadczenia bardzo dużo.