[rysiul86]

Właśnie mija 10 lat od zarejestrowania mojego konta, dodatkowo kilka godzin temu miałem zabieg szycia łękotki i rekonstrukcje wiązadła ACL. Nie wiem które z tych dwóch zdarzeń jest gorsze, ale z tej okazji postanowiłem zrobić #pokazmorde trochę mi się nudzi, a leki przeciwbólowe przestają działać więc dajcie, ze dwa plusy na pocieszenie! Może nie jestem najaktywniejszym użytkownikiem, ale mam nadzieję, że ktoś tam skojarzy mój nick w pozytywnym kontekście! Pozdro Mordy!

#acl #zdrowie #lekotka #wykop #mikroblok

[rysiul86]

@bysiiu: super, że udało się bez jakiś traum większych wrócić do sportu! Też tak chcę ;)
@hadrian3: Czyli kwestia czasu aż się to trochę wyrobi i mięśnie wzmocnią, dzięki za info.

[fottiti]

@rysiul86: Tylko ćwiczenia :D ktoś tu też wspomniał o basenie i myślę, że warto sobie wpleść w treningi chociaż raz w tygodniu. Widzę że dostałeś tutaj dużo fajnego info i wsparcia, o takie mirko nic nie robię ʕ•ᴥ•ʔ To teraz tylko zawziąć się i do przodu, powodzenia :D

[rysiul86]

@fottiti: To dobrze, bo ćwiczenia jak mi ktoś technikę zademonstruje to sobie sam ogarnę w dużej części ;) Więc może nie będzie źle.
Tak Mirko nie zawiodło :P ja tam staram się coś czasem wrzucić na #gruparatowaniapoziomu więc jakąś tam skromną cegiełkę staram się dołożyć aby ten portal nie zszedł na dno ;)

[mazurka]

@rysiul86: Tak, normalnie wszystko jest z kolanem :)