[N.....n]

Jak wam idzie?

Ja ograniczyłem cukier (cola wyleciała w ogóle, do tej pory 3-4l tygodniowo były, nie żre już batoników i czekolady poza sporadycznym ukradzionym kawałkiem żonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)), generalnie spadek spożywanego cukru o 80-90% mam wrażenie. Zacząłem jest częściej a mniej, nie żre nic po 18/19 chyba że jakiś kefir. Byłem biegać ostatnio po dłuższej przerwie, zakwasy weszły ¯_(ツ)_/¯

Po takim secie po kilkunastu dniach zauważyłem wzrost wagi, WTF (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem

[seledynowa_panienka]

@Niedzwiedzmin: zrób sobie pomiary ciała - nie sugeruj się jedynie wagą

[hoszin]

@Niedzwiedzmin: deficyt kaloryczny mówi to coś panu?

[N.....n]

@hoszin skoro do tej pory waga stała w miejscu lub delikatnie rosła powoli a po ograniczeniu kalorii (cukier out) i unormowaniu jedzenia nagle w górę w ciągu dnia to jestem zdziwiony?

[NiskiGrubyDzik]

@Niedzwiedzmin:
U mnie są póki co spadki wagi (podsumuję to dopiero w lutym).

Jeśli chodzi o moje zmiany w odżywianiu / życiu codziennym:
- ćwiczę na Nintendo Switch (Ring fit + Box)
- nie

[N.....n]

@NiskiGrubyDzik wiesz co, ograniczyłem jedzenie wieczorem z uwagi na problem z pompowaniem się brzucha i jelit, mam coś czego jeszcze żaden lekarz mi nie zdiagnozował i tak się sam leczę zapobiegawczo, jak coś zjem później to jestem jak chodząca beczka powietrza ( ͡° ͜ʖ ͡°) no i jedzenie nie opuszcza żołądka nawet po 2-3h, nie wiem czemu...

Zazdroszczę Ci, serio :D

[diarrhoea]

@NiskiGrubyDzik:

ćwiczę na Nintendo Switch (Ring fit + Box)

To jest skandal, że nikt nie wydał fajnej gry tego typu na PC z odpowiednim akcesorium :P w ogóle w czasie pandemii cena ringfita poszła w górę mocno

@Niedzwiedzmin:
Ja dopiero za parę dni sprawdzę wagę. Niestety z aktywności obecnie wjeżdżają tylko krótkie spacery. Ogólnie, wahania wagi, zwłaszcza na początku są dość normalne i dalej rób swoje. Mimo wszystko

[NiskiGrubyDzik]

@diarrhoea:
W teorii są google VR i np. Beat Saber - na pewno można się przy nich zmęczyć :D

[akeyo20]

@Niedzwiedzmin: licz kalorie i pij dużo wody

[diarrhoea]

@NiskiGrubyDzik: Mam x360 i kinecta, kupiłem nawet Fit Evolution czy jakoś tak. Dwa razy poćwiczyłem i mnie wkurza, bo nie widzi mnie całego ( za mało miejsca w pokoju) i często nie czyta ruchów. Jak wrócą siłownie (oby szybko) to ruszę znowu robić nogę na rowerku spinningowym :D

[Networks_PowerCat]

To jest skandal, że nikt nie wydał fajnej gry tego typu na PC z odpowiednim akcesorium :P w ogóle w czasie pandemii cena ringfita poszła w górę mocno

@diarrhoea: możesz spróbować Just Dance Now - na komputer, online, nawet nie potrzebujesz akcesorium, bo kontrolerem jest telefon. Przy szybszych piosenkach można się zmęczyć. Z minusów - abonament :/

[diarrhoea]

@Networks_PowerCat
Sprawdzę :) abonament mnie nie przeraża, jeżeli da się przy tym ruszyć