Czym się różni morsowanie od stosowania metody Wima Hofa?
Morsy- rozgrzewka, wchodzą do wody, drą się, najczęściej ubrani w czapki, rękawiczki, buty a po wszystkim opcjonalnie piwko i kiełbasa. Najczęściej morsuje się w grupie.
Zimno w metodzie Wima Hofa - zaczynasz od ćwiczeń oddechowych - potem ćwiczenia fizyczne na bezdechu - najlepiej robić to samemu albo w małej grupie - do wody wchdzisz bez czapek i rękawiczek (ja polecam znaleźć sobie miejsce gdzie można wejść na waleta) - będąc w wodzie zanurzasz się cały, również głowe. W wodzie powinniemeś siedzieć po szyje z dłońmi pod wodą - masz polubić zimno i się uspokoić - metodaWH jest swoistą techniką medytacyjną
@ImInLoveWithTheCoco: Ten dziad przypadkiem nie wciskał ludziom kitu, że morsowanie jego metodą leczy raka, parkinsona, goi rany i inne bajki wzięte z dupy?
@ImInLoveWithTheCoco: Hartowanie metodą Aleksandra Haretskiego. Tutaj stawiają na to żeby dać organizmowi impuls do walki ze stanami zapalnymi, ale tylko przez krótką chwilę, bez wychładzania. Dlatego stosują głównie oblewanie lodowatą wodą, ale krótkie zanurzenia.
@ImInLoveWithTheCoco: zrazilem sie do morsow, bo zaczelo to sie nagle robic popularne, przy czym gromadzi sporo januszerki i atencjuszy. Wczoraj mijalem spot w ktorym sie spotykaja i zamiast wbierdolic sie do wody a pozniej ubrac i pojsc do domu, to debile jakies tance odprawiaja, biegaja w gaciach przy -2 stopniach.
Co lepsze, samych morsujacych i w wodzie bylo z 15 osob a reszta, cos kolo 30 to byli ich znajomi oraz
@ImInLoveWithTheCoco niestety morsowanie staje sie popularna jak keto. sam jestem początkujący, ale dobija mnie ilossc ludzi i nie bojmy sie tego powiedziec - plebsu. Piecki kolo bydgoszczy - muzyka [disco polo], z 10 ognisk, smrod, bo nikt nie ma pojecia ze ognisko to nie #!$%@? wszystkiego co sie da, pelno psow, krzyki, wiecej fotografow niz morsujacych... Sprawdzilem wiec inne jeziora, kruszwica - spotkania o 14, wiec jezdzimy o 12 ;) swoja grupka,
@ImInLoveWithTheCoco: Tylko z tym się nie zgodzę, w szczególności jak ktoś zaczyna. Zdążają się przypadki że ktoś się źle poczuje/zasłabnie i jak jest sam to go nikt nie wyciągnie
@mandarin2012: > ale wim hof [...] to juz taki jerzy zięba morsowania
No nie, to nie jest sprawiedliwe porównanie. Zięba jest antynaukowym szurem, podczas gdy Hof spotykał się z naukowcami i poddawał badaniom:
Wiedząc, że badacze z Radboud University Medical Center w Holandii potrafią wykonać pomiar odpowiedzi immunologicznej u ludzi, Hof odwiedził ich i stwierdził, że może modulować swój układ odpornościowy. Peter Pickkers chociaż uważał, że to mało prawdopodobne, był pod
@ImInLoveWithTheCoco: Dlaczego ludzie są na tyle #!$%@?, że dali sobie wmówić, że #!$%@? się do zimnej wody przyniesie im jakiekolwiek wymierne korzyści warte takie debilizmu?
@kormikez: na każdego da się coś znaleźć. całkiem niedawno ktoś na wykopie wrzucał bodajze z science czy z nature artykuł, że nie ma absolutnie zadnych badan na to, ze morsowanie w ogole wzmacnia uklad odpornosciowy. Ja to robie, bo czuje ze faktycznie hormony szczescia sa na wyzszym poziomie po morsowaniu [serotonina], samo przelamanie siebie, daje sporo satysfakcji, ale wim hof... jak wspomnialem moja zona go oglada i jestem poniekad zmuszony go
@ImInLoveWithTheCoco @kormikez @elo_: moja kolezanka zemdlala po morsowaniu. naogladala sie wima hofa, i moze ze normalnie siedziala w wodzie 10 minut, to po jego filmach po raz pierwszy zanurzyla rece. wyszla po 9 minutach z wody, podeszla do koca i padła. nikt nie mial pojecia co robic, zanim przyjechalo pogotowie doszla do siebie. ale miala kompletny reset. jak sie domyslacie - ona do wody nigdy juz nie wejdzie zima... a nie
Morsy- rozgrzewka, wchodzą do wody, drą się, najczęściej ubrani w czapki, rękawiczki, buty a po wszystkim opcjonalnie piwko i kiełbasa. Najczęściej morsuje się w grupie.
Zimno w metodzie Wima Hofa
- zaczynasz od ćwiczeń oddechowych
- potem ćwiczenia fizyczne na bezdechu
- najlepiej robić to samemu albo w małej grupie
- do wody wchdzisz bez czapek i rękawiczek (ja polecam znaleźć sobie miejsce gdzie można wejść na waleta)
- będąc w wodzie zanurzasz się cały, również głowe. W wodzie powinniemeś siedzieć po szyje z dłońmi pod wodą
- masz polubić zimno i się uspokoić
- metodaWH jest swoistą techniką medytacyjną
#morsowanie #wimhof
#morsowanie
Co lepsze, samych morsujacych i w wodzie bylo z 15 osob a reszta, cos kolo 30 to byli ich znajomi oraz
@ImInLoveWithTheCoco: potem ktoś pójdzie za tym debilnym wpisem do zimnej wody sam
@ImInLoveWithTheCoco: Tylko z tym się nie zgodzę, w szczególności jak ktoś zaczyna. Zdążają się przypadki że ktoś się źle poczuje/zasłabnie i jak jest sam to go nikt nie wyciągnie
No nie, to nie jest sprawiedliwe porównanie. Zięba jest antynaukowym szurem, podczas gdy Hof spotykał się z naukowcami i poddawał badaniom: